7 μάσκες προσώπου για όλους τους τύπους δέρματος

Το καλοκαίρι τελείωσε και ο ήλιος έχει αφήσει τα σημάδια του στο πρόσωπό σας. Το δέρμα σας χρειάζεται επειγόντως περιποίηση. Γιατί όμως να την πληρώσετε, όταν μπορείτε να την κάνετε μόνες σας στο σπίτι; Δείτε 7 εύκολες συνταγές για όλους τους τύπους δέρματος.   Αβγό και γιαούρτι για ενυδάτωση Υλικά2 ασπράδια αβγών2 κουταλιές...

Read more »

Χαλβάς με σιμιγδάλι

Τι χρειαζόμαστε: 1 φλυτζάνι τσαγιού λάδι 2 φλυτζάνια τσαγιού σιμιγδάλι 4 φλυτζάνια ζεστό νερό 4 φλυτζάνια τσαγιού ζάχαρη 2 φλυτζάνια τσαγιού αμύγδαλα κανέλα Πώς το κάνουμε: Ζεσταίνετε το λάδι και ρίχνετε μέσα το σιμιγδάλι. Ανακατεύετε μέχρι να ξανθύνει. Το βγάζετε από τη φωτιά.  Βράζετε το...

Read more »

Χαλβάς: ένα νηστίσιμο γλυκό που συμπληρώνει τη διατροφή

Η περίοδος της νηστείας αποτελεί το διάστημα απομάκρυνσης πολλών ανθρώπων από τα ζωικά προϊόντα. Η τακτική αυτή αποτελεί και μία τάση της εποχής, πέρα από το διάστημα της νηστείας. Συνάδει όμως και με τις διεθνείς συστάσεις επίσημων φορέων. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συστήνει να μην καταναλώνετε κόκκινο κρέας συχνότερα από 2...

Read more »

Ασκήσεις για… κουρασμένους

Έχω προβληματιστεί πολύ, ακούγοντας εδώ και αρκετό καιρό τη σύντροφό μου να μου λέει συνεχώς πόσο κουρασμένη είναι όταν προσπαθώ να την παρακινήσω να πάμε να γυμναστούμε.Στα αυτιά μου ακούγεται ως κοινότυπη δικαιολογία, που βεβαίως με τόσα χρόνια εμπειρίας την έχω χιλιοακούσει! Είναι η πιο συχνή δικαιολογία για να μην γυμναστούμε… ακόμα...

Read more »