Όλες έχουμε περάσει μια ΑΠΑΙΣΙΑ περίοδο στη ζωή μας – τότε που περιμέναμε πως και πως να μακρύνουν τα μαλλιά μας! Εντάξει, η αλήθεια είναι ότι ίσως υπερβάλλουμε λιγάκι αλλά...
όλος αυτός ο χρόνος και η προσπάθεια και στο τέλος να καταλήγεις με κατεστραμμένες άκρες και περίεργα χτενίσματα;! Όποια έχει προσπαθήσει να απαλλαγεί από τη ψαλίδα μόνη της μπορεί να καταλάβει.. Αν και δεν μπορούμε να κάνουμε τη διαδικασία ανώδυνη, μπορούμε να την κάνουμε κάπως καλύτερη.
1. Θέσε έναν στόχο
Πρώτον και κύριον: Είναι σημαντικό να έχεις στο μυαλό σου ένα συγκεκριμένο στόχο για το πως θέλεις να γίνουν τα μαλλιά σου. Αυτό θα σε βοηθήσει να καθορίσεις ένα χρονικό πλαίσιο μέσα στο οποίο θα μακρύνουν σταδιακά. Τα μαλλιά μεγαλώνουν περίπου 1.27 εκατοστά το πολύ κάθε μήνα - έτσι πρέπει να είσαι υπομονετική.
2. Πήγαινε για κούρεμα
Μόνο και μόνο επειδή έχεις στόχο να μακρύνουν τα μαλλιά σου, αυτό δε σημαίνει ότι μπορείς να παραλείψεις τα τακτικά κουρέματα! Απλώς σιγουρέψου ότι η κομμώτρια ή ο κομμωτής σου καταλαβαίνει τους στόχους σου, αλλιώς το κούρεμα πολύ εύκολα μπορεί να γίνει κλάδεμα! Όταν βρεθείς στο κομμωτήριο ζήτα ένα απλό “καθάρισμα” στις άκρες των μαλλιών σου. Εάν έχεις σγουρά μαλλιά το καλύτερο είναι να τα κουρέψεις φιλαριστά σε διαφορετικά μήκη, έτσι ώστε οι μπούκλες να κινούνται μαζί κατά τη φορά που μεγαλώνουν. Εάν έχεις ίσια, θα πρέπει σταδιακά με τους καθαρισμούς των ακρών τα μαλλιά να έρχονται στο ίδιο μήκος.
3. Προστάτεψε αυτό που έχεις
Το πιο σημαντικό μέρος κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης των μαλλιών σου είναι να τα διατηρείς υγιή. Αυτό θα μειώσει την ψαλίδα και την καταστροφή τους, με αποτέλεσμα να κουρευτούν λιγότερα μαλλιά την επόμενη φορά που θα πας στο κομμωτήριο. Το καλύτερο είναι να χρησιμοποιείς πάντα προϊόντα προστασίας από τη ψαλίδα και τη θερμότητα. Απόφυγε τα συχνά κουρέματα χρησιμοποιώντας προϊόντα για βαθιά ενυδάτωση δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα. Σημαντικό είναι να χτενίζεις τα μαλλιά σου με ήπιο τρόπο και τα ψεκάζεις με ένα σπρέι για να ξεμπερδεύονται μετά το λούσιμο. Επίσης, μπορείς να αναζωογονείς την επιδερμίδα των μαλλιών σου στο μπάνιο με δροσερό νερό και μετά με δροσερό φύσημα με το πιστολάκι.
4. Μη ξεχνάς: Είσαι ότι τρως!
Μια διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνες (για να ενισχύσει τη δύναμη της τρίχας), σύνθετους υδατάνθρακες (για τη συναρμολόγηση των πρωτεϊνών για την ανάπτυξη), σίδηρο (για την παροχή οξυγόνου στα μαλλιά), καθώς και βιταμίνες και μέταλλα όπως βιοτίνη και το φολικό οξύ (για επιταχυνθεί η διαδικασία ανάπτυξης των μαλλιών) είναι απαραίτητη! Με την προσθήκη αυτών των στοιχείων στην καθημερινή διατροφή σου, θα ενισχύσεις τη δύναμη των μαλλιών σου, ώστε να παράγουν περισσότερη κερατίνη. Κατά τη διάρκεια της ημέρας φάε ξηρούς καρπούς, σκούρα πράσινα λαχανικά και απόφυγε τα επεξεργασμένα τρόφιμα.
Πηγη: www.missbloom.gr
Read more »
Είναι γεγονός ότι ζούμε σε δύσκολους καιρούς και κατά συνέπεια, η ψυχολογία μας επηρεάζεται αρνητικά. Ωστόσο, εμείς δεν πρέπει να χάνουμε την αισιοδοξία μας και φυσικά, δεν πρέπει να χάνουμε ούτε την ελπίδα μας ότι τα πράγματα –όπως και να είναι τη δεδομένη στιγμή- θα αλλάξουν προς το καλύτερο.
H θετική σκέψη αποτελεί κινητήριο μοχλό για μια καλύτερη ζωή,βελτιώνει τη διάθεσή μας, τη ψυχολογία μας, τις πράξεις μας, τη συμπεριφορά μας και φυσικά, συμβάλλει στη βελτίωση της εικόνας μας και προς τον ίδιο μας τον εαυτό και προς τους άλλους. Η θετική αντίληψη και εικόνα των πραγμάτων είναι αυτή που μας βοηθά να ορθοποδήσουμε, μας δίνει θάρρος και κουράγιο να συνεχίσουμε τη ζωή μας. Ούτως ή άλλως, όλοι γνωρίζουμε ότι το μέλλον είναι αβέβαιο και η ζωή μας είναι ήδη αρκετά πολύπλοκη. Είναι λογικό να έχουμε και τις στιγμές που απογοητευόμαστε, όμως όσο μπορούμε πρέπει να διατηρούμε την αισιοδοξία μας, ακόμα και όταν όλοι οι άλλοι γύρω μας είναι αρνητικοί.
Να θυμάστε ότι πάνω από όλα, πρέπει εσείς οι ίδιοι να βοηθάτε τον εαυτό σας, για να σας βοηθήσει και αυτός. Δώστε κίνητρα στη ζωή σας, σκεφτείτε και πράττετε με αισιοδοξία και να θυμάστε το παρακάτω τρίπτυχο ζωής, έτσι ακριβώς όπως το όρισε ο αρχαίος συγγραφέας, Θουκυδίδης: «Το εύδαιμον το ελεύθερον, το δ’ ελεύθερον το εύψυχον». (ευτυχισμένοι είναι ελεύθεροι και οι ελεύθεροι είναι οι γενναίοι ή αλλιώς Δύναμη= ελευθερία =ευδαιμονία).
Πηγή: www.myworld.gr
Read more »
Η καθαριότητα είναι η μισή αρχοντιά λένε. Και ισχύει. Ένα περιποιημένο σπίτι παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία μας, αλλά και στην ψυχολογία μας. Δεν θα πρέπει όμως να ξεχνάμε και το περιβάλλον που αρκετά το έχουμε ταλαιπωρήσει. Με αφυπνισμένη λοιπόν την οικολογική συνείδηση σου συγκεντρώσαμε μερικά χρήσιμα tips καθαριότητας... Ιδανικά και για όσες είναι αλλεργικές στα απορρυπαντικά.
Το λεμόνι και το ξύδι γίνονται σύμμαχοι, απολυμαίνουν, καθαρίζουν, απομακρύνουν τις άσχημες μυρωδιές και τους οφείλεις ένα ωραίο καθαρό σπίτι.
THE ECO-FRIENDLY TIPS
1. Αν θέλεις το σπίτι σου να μυρίζει όμορφα, αν θέλεις η ατμόσφαιρα να σου προσφέρει ευεξία δεν έχεις παρά να κόψεις μερικές φλούδες πορτοκαλιού και να τις ψήσεις στο φούρνο. Μπορείς επίσης να βράσεις μερικά ξυλάκια κανέλας μέσα σε λίγο νερό ή φασκόμηλο (που διώχνει και την αρνητική ενέργεια). Θα εξαφανιστούν όλες οι άσχημες μυρωδιές και ο χώρος θα αναζωογονήσει την ψυχολογία σου. Και με ελάχιστο κόστος.
2. Αν έχεις μαγειρέψει ψάρι ή αυγό και δεν φεύγουν οι μυρωδιές από τα πιάτα ή τα ποτήρια χρησιμοποίησε ξύδι και λεμόνι που θα απομακρύνουν κάθε ενοχλητική μυρωδιά...
3. Μήπως ξέχασες στο ψυγείο τρόφιμα, χάλασαν και μυρίζει άσχημα; Μην ανησυχείς γιατί υπάρχει λύση! Φτιάξε να πιεις ένα τσαγάκι και μετά βάλε το φακελάκι σε ένα πιατάκι και τοποθέτησέ το μέσα στο ψυγείο. Θα δεις ότι θα απομακρύνει κάθε άσχημη μυρωδιά...
4. Αν έχεις παρατηρήσει ότι οι βραστήρας και οι κατσαρόλες έχουν ασπρίσει από τα άλατα, βάλε μέσα λίγο ξύδι με νερό και άφησέ τα για μερικά λεπτά να βράσουν. Αν σε ενοχλεί η μυρωδιά που έχει το ξύδι, μετά κάνε δύο βρασίματα με σκέτο νερό για να μην μυρίζει!
5. Αν από την άλλη διακρίνεις άλατα στη βρύση και στο νιπτήρα της κουζίνας, τότε τρίψε με στιμμένη λεμονόκουπα καλά καλά και θα δεις ότι θα απομακρυνθούν. Εκτός από αυτό, το λεμόνι προσφέρει και μοναδικό άρωμα στο σπίτι!
6. Για τον καθαρισμό στις επιφάνειες της κουζίνας διάλυσε μέσα σε νερό 10 σταγόνες περγαμόντο και 5 τεϊόδεντρου και για τις επιφάνειες του μπάνιου διάλυσε μέσα σε νερό 10-15 σταγόνες κέδρο, λεμόνι και αγριοκυπάρισσο. Θα καθαρίσουν τέλεια...
7. Αν η ηλεκτρική σου σκούπα μυρίζει κάθε φορά που την βάζεις μπρος, βάλε μέσα στη σακούλα της σκούπας ένα φιαλίδιο με σκόνη βανίλιας. Μετά θα μυρίζει όλο το σπίτι σαν να έψηνες κέικ!
8. Αν δεν αντέχεις την μυρωδιά των απορρυπαντικών τότε χρησιμοποιήσε αιθέρια έλαια στον καθαρισμό του σπιτιού. Για παράδειγμα βάλε μέσα σε νερό 10 με 15 σταγόνες αιθέρια έλαια που μυρίζουν καθαριότητα όπως λεμονιού, λεβάντας, κέδρου και καθάρισε το πάτωμα. Όχι μόνο θα αστράφτει αλλά θα μυρίζει και εκπληκτικά!
9. Αν τα τασάκια του σπιτιού μυρίζουν αυτή την άσχημη τσιγαρίλα, ρίξε μέσα λίγο σκόνη βανίλιας για να διώξεις την άσχημη μυρωδιά.
10. Θέλεις να μοσχομυρίζουν οι ντουλάπες και τα συρτάρια με τα ρούχα σου; Τότε αντί να αγοράσεις τα έτοιμα μυρωδάτα φακελάκια προτίμησε να ράψεις δικά σου λινά σακουλάκια και να βάλεις μέσα αποξηραμένο δυόσμο, λεβάντα ή μέντα. Φέρε τη φύση στην ντουλάπα σου... Έτσι, προστατεύεις και τα ρούχα σου.
11. Μήπως οι λευκές σου κάλτσες έχουν χάσει τη λάμψη τους; Δεν έχεις παρά να τις βάλεις μέσα σε καυτό νερό με κομμάτια λεμονιού και να τις βράσεις!
12. Τέλος αν τα αθλητικά σου παπούτσια μυρίζουν, ρίξε μέσα λίγο μαγειρική σόδα για να απομακρύνεις την ανεπιθύμητη μυρωδιά...
Πηγή: www.tlife.gr
Read more »
Υλικά:
- 1 λίτρο γάλα φρέσκο light
- 4 κ.σ. φυτίνη
- 4 κ.σ. αλεύρι
- αλάτι
- πιπέρι
- μοσχοκάρυδο
Εκτέλεση:
Σε μια κατσαρόλα βάζουμε τις 4 κουταλιές φυτίνη και περιμένουμε ίσα ίσα να λιώσει - όχι να κάψει! Ρίχνουμε το αλεύρι και ανακατεύουμε γρήγορα ώστε να γίνει ομοιόμορφο μείγμα.
Μετά βάζουμε το γάλα, αλάτι, πιπέρι και μοσχοκάρυδο και ανακατεύουμε συνέχεια μέχρι να γίνει στερεή.
Απλώνουμε στο ταψί μας.
Πηγή: www.greekcook.gr
Read more »
