Τρίτη 30 Οκτωβρίου 2012

Οργάνωσε έξυπνα τις ντουλάπες για τα ρούχα




Αν είσαι από αυτούς που όσο και αν προσπαθούν να το αποφύγουν, ανοίγουν τις ντουλάπες τους και... τρομάζουν, τα νέα είναι ευχάριστα. Ακολούθησε τις παρακάτω συμβουλές και σε πολύ λίγο χρόνο, με πολύ λίγο κόπο, δεν θα πιστεύεις στα μάτια σου! Τώρα μάλιστα που βρισκόμαστε και στην αλλαγή της σεζόν ο πονοκέφαλος "καλοκαιρινά-φθινοπωρινά-χειμωνιάτικα" μπορεί να αποτελέσει την τέλεια αφορμή...
Οταν τα ρούχα σου είναι τακτοποιημένα,  βρίσκεις ό,τι θέλεις πολύ πιο εύκολα.
Οταν τα ρούχα σου είναι τακτοποιημένα,
βρίσκεις ό,τι θέλεις πολύ πιο εύκολα.
Πιο καλή η μοναξιά(!): Μπορεί να θέλεις κάποιον να σου κάνει παρέα αλλά εκτός και αν ξέρεις ότι θα σε βοηθήσει σίγουρα, τότε άσ' το καλύτερα. Μόνο χρόνο μπορεί να σου κοστίσει. Η δουλειά που θα «βγάλεις» μόνη σου, ανενόχλητη, δεν συγκρίνεται.
Εργασία μετά μουσικής: Είναι σίγουρο ότι με την κατάλληλη υπόκρουση, ακόμη και κάνοντας κάτι που δεν σου πολυαρέσει, η δουλειά θα γίνει πιο ευχάριστα.
Τι πάει πού: Άνοιξε διάπλατα τις ντουλάπες και ξεκίνα να βγάζεις όλα τα ρούχα έξω, χωρίζοντάς τα ταυτόχρονα σε τρεις μεγάλες κατηγορίες, που θα μπορούσαν να είναι οι εξής: «Πετάω», «Δωρίζω», «Κρατάω». 
Η χρωματική ομοιομορφία βοηθά πολύ  στην οργάνωση -και- της ντουλάπας.
Η χρωματική ομοιομορφία βοηθά πολύ
στην οργάνωση -και- της ντουλάπας.
Στην πρώτη, πηγαίνουν τα ρούχα που δεν μπορούν να επιδιορθωθούν πια, ή έχουν βάψει, ή χαλάσει με οποιονδήποτε άλλον τρόπο και δεν φοριούνται πια και από κανέναν.
Στη δεύτερη κομμάτια που είναι σε καλή κατάσταση αλλά για κάποιον λόγο δεν θέλεις πια να φοράς. Μπορείς να τα δώσεις σε συγγενείς, φίλους ή ακόμη και σε φιλανθρωπικά ιδρύματα.
Στην τρίτη στοίβα, θα βάλεις όσα ρούχα αγαπάς πολύ και ξέρεις ότι θα φορέσεις και φέτος. Προσοχή! Όχι εκείνα που αγαπούσες κάποτε ή φαντάζεσαι ότι θα ξανααγαπήσεις κάποια στιγμή στο μέλλον! Θυμήσου ότι αυτή η λογική είναι που δημιούργησε το πρόβλημα από την αρχή.
Το κάθε ρούχο στη θέση του: Μόλις ξεκαθαρίσεις ποια ρούχα κρατάς, έρχεται η στιγμή να τα ξαναβάλεις μέσα στην ντουλάπα. Πώς όμως; Με προσοχή και οργάνωση παντού.
Ξεκινώντας με τη ράγα, με τα κρεμαστά δηλαδή, βάλε όλα τα ρούχα σε μια λογική σειρά. Τα τζιν με τα τζιν, τα φορέματα με τα φορέματα, τις φούστες με τις φούστες κ.ο.κ. Έτσι θα βρίσκεις πολύ πιο εύκολα ό,τι ψάχνεις στο μέλλον.
Κάνε το ίδιο και με τα συρτάρια βάζοντας για παράδειγμα, σε ένα μόνο τα T-shirts, σε άλλο μόνο εσώρουχα και πυτζάμες, σε άλλο ρούχα για το σπίτι κ.ο.κ.
Και τώρα το... «κερασάκι στην τούρτα»! Αν καταφέρεις να τακτοποιήσεις τα ρούχα σου με βάση το χρώμα, θα δεις μεγάλη διαφορά στη ζωή σου γενικότερα. Ο χρόνος και η προσπάθεια που θα ξοδεύεις στο να διαλέξεις συνδυασμούς θα είναι τόσο μικρότερος, που μόνη σου θα πεις ότι άξιζε τον κόπο!
Τέλος εποχής: Γλίτωσε χώρο στην ντουλάπα σου βάζοντας όσα ρούχα είναι εκτός εποχής σε άλλο μέρος.Χρησιμοποίησε την αποθήκη, άλλη ντουλάπα ή ακόμη και αποθηκευτικούς χώρους κάτω από το κρεβάτι για να έχεις άμεση πρόσβαση μόνο σε αυτά που χρειάζεσαι την τρέχουσα σεζόν.
Αποθηκευτικές λύσεις: Ανάλογα με το είδος και το μέγεθος της ντουλάπας σου, μπορείς να χρησιμοποιήσεις κουτιά σε διάφορα μεγέθη, ανοιχτά ή κλειστά, για να τακτοποιήσεις τα πράγματα που διπλώνονται.Όσα και να έχεις, δεν πάνε ποτέ χαμένα.
Κάθε αρχή και δύσκολη: Θυμήσου ότι ο απώτερος στόχος σου είναι να κάνεις τη ζωή σου πιο εύκολη. Γι' αυτό και αν η πρώτη τόσο οργανωμένη απόπειρα οργάνωσης δεν σου φάνηκε και τόσο «απλή υπόθεση», δώσε στον εαυτό σου λίγο χρόνο να το συνηθίσεις και θα δεις πόσο εύκολη συνήθεια θα γίνει και μάλιστα πόσο γρήγορα!

Πηγή:www.womenonly.gr
Read more »

Ιδανικό επάγγελμα!




Ο Alan B. Bernstein, ο συγγραφέας του Οδηγού Επιλογής Καριέρας του Πανεπιστημίου του Princeton (Guide to Your Career, 5th Edition) πιστεύει ότι το ιδανικό επάγγελμα για τον καθένα από εμάς βασίζεται στα ενδιαφέροντα μας, τις ικανότητες μας και τις ανάγκες μας. Ας δούμε ποια επαγγέλματα προτείνει ενδεικτικά, βάση των πιο πάνω δεδομένων.


Άτομα τα οποία αρέσκονται στο να ενημερώνονται και να εξελίσσονται συνεχώς

1. Προγραμματιστής
2. Φυσικός
3. Διπλωμάτης
4. Δημοσιογράφος
5. Αρχιτέκτονας
6. Γιατρός
7. Δάσκαλος
8. Συγγραφέας



Άτομα με αυξημένες οικονομικές υποχρεώσεις και φοιτητικά δάνεια προς αποπληρωμή

1. Σύμβουλος επενδύσεων
2. Χρηματοοικονομικός Αναλυτής
3. Σύμβουλος επιχειρήσεων
4. Ελεύθερος επαγγελματίας
5. Χρηματιστής
6. Στέλεχος πωλήσεων
7. Sστέλεχος μάρκετινγκ
8. Ξυλουργός/κατασκευαστής επίπλων



Άτομα που δεν μπορούν να μπαίνουν σε καλούπια!

1. Γεωργός
2. Καλλιτέχνης
3. Πυροσβέστης
4. Ηθοποιός
5. Συγγραφέας
6. Προπονητής
7. Ανθρωπολόγος
8. Νηπιαγωγός




Υπερ-κινητικά άτομα που αρέσκονται στις εντάσεις

1. Δικαστής - Δικηγόρος
2. Στέλεχος!
3. Χρηματιστής
4. Διοικητικός Σύμβουλος
5. Πιλότος
6. Στρατιωτικός
7. Αρχιτέκτονας
8. Ορκωτός ελεγκτής


Άτομα που αρέσκονται στην περιπέτεια

1. Ιδιοκτήτης επιχείρησης
2. Μυστικός Πράκτορας!
3. Αστυνομικός
4. Πυροσβέστης
5. Μουσικός
6. Στέλεχος διαφήμισης
7. Τουριστικός πράκτορας
8. Πωλητής


Άτομα με αγάπη προς τον άνθρωπο

1. Δάσκαλος
2. Στέλεχος τμήματος προσωπικού
3. Σύμβουλος καριέρας
4. Σύμβουλος σχέσεων
5. Ψυχολόγος / ψυχίατρος
6. Κοινωνικός λειτουργός
7. Νηπιαγωγός / δάσκαλος
8. Φυσιοθεραπευτής



Άτομα που αρέσκονται σε χειρωνακτική εργασία

1. Ξυλουργός
2. Μηχανικός
3. Οδοντίατρος
4. Επαγγελματίας Αθλητής
5. Αγρότης
6. Κτηνίατρος
7. Σχεδιαστής
8. Μάγειρας



Πηγή:www.sxeseis.gr
Read more »

Λανθασμένα στερεότυπα για την άσκηση και τη διατροφή






Ποια είναι τα πιό συχνά, λανθασμένα στερεότυπα για τη διατροφή και την άσκηση;

Κάνω κάθε μέρα προπόνηση και δεν βλέπω σημαντική διαφορά στο σώμα μου
Εξίσου σημαντική με την προπόνηση είναι και η αποκατάσταση. Δεν υπάρχει περίπτωση να δούμε σημαντική βελτίωση εάν δεν δώσουμε στο σώμα χρόνο για να αναρρώσει. Ιδανικό διάστημα αποκατάστασης θεωρούνται οι 48 ώρες. 

Δεν κάνω γυμναστική, γιατί δεν μου χρειάζεται
Δεν υπάρχει άνθρωπος που δεν έχει ανάγκη από άσκηση, η εμφάνιση είναι το τελευταίο που μας απασχολεί όταν ξεκινάμε την προπόνηση. Η καλή φυσική κατάσταση συνδέεται άμεσα με την ποιότητα ζωής αλλά και με το προσδόκιμο επιβίωσης, όπως παρουσιάζουν όλες οι σύγχρονες έρευνες. 

Παχαίνω γιατί έχω κακό μεταβολισμό
Ο μεταβολισμός συνδέεται άμεσα με τον συνολικό τρόπο ζωής. Οι άνθρωποι που κάνουν καθιστική ζωή έχουν αργό μεταβολισμό και δυσκολεύονται αρκετά στο να χάσουν βάρος. 

Δεν πίνω πολύ νερό γιατί κάνω κατακράτηση
Η μειωμένη ενυδάτωση οδηγεί σε ακόμη μεγαλύτερη κατακράτηση υγρών. Όταν πίνουμε λιγότερο νερό, το σώμα αμύνεται προσπαθώντας να αποφύγει την αφυδάτωση. Ο κύριος τρόπος άμυνας γίνεται μέσω της κατακράτησης. 

Δεν κάνω βάρη γιατί αυτό με παχαίνει
Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες η προπόνηση με αντιστάσεις έχει τα μέγιστα οφέλη όσον αφορά την απώλεια βάρους. Η αυξημένη καύση των θερμίδων συνεχίζεται για αρκετές ώρες μετά την προπόνηση, αφού ο μεταβολισμός έχει πάρει κυριολεκτικά φωτιά. 

Πρώτα θα αδυνατίσω και μετά θα ξεκινήσω τη προπόνηση
Τραγικό λάθος, η βελτίωση της διατροφής αποδίδει τα μέγιστα όταν συνδυαστεί με προπόνηση. Η απώλεια βάρους οδηγεί και σε απώλεια μυϊκού ιστού, ο οποίος θα αποκατασταθεί μέσα από την άσκηση. Αλώστε, η προσπάθεια θεωρείται επιτυχημένη μόνο όταν αλλάξει η σύσταση του σώματος, όταν δηλαδή μειωθεί ο λιπώδης ιστός και αυξηθεί παράλληλα ο μυϊκός. 

Τρώω μόνο όταν πεινάω
Το κυριότερο συστατικό της επιτυχίας είναι το πρόγραμμα. Ρυθμίστε τον οργανισμό σας σωστά, προσθέτοντας αρκετά γεύματα στη διάρκεια της ημέρας. Όταν περιμένω να αισθανθώ την πείνα, είμαι ήδη αρκετή ώρα χωρίς ενέργεια. 

Προσπαθώ να τρώω λίγο, καταναλώνω μόνο ένα γεύμα την ημέρα
Ιδανικός τρόπος για να παχύνει κάποιος. Όσο λιγότερα είναι τα γεύματα στη διάρκεια της ημέρας, τόσο μεγαλύτερη είναι και η αποθήκευση λίπους. Ένα μικρό γεύμα ανά τρεις με τέσσερις ώρες είναι ικανό να απογειώσει το μεταβολισμό.

Εγώ δεν μπορώ να τρέξω
Δεν μπορείς να τρέξεις γιατί δεν έχεις προσπαθήσει ποτέ να το κάνεις. Η βελτίωση των επιδόσεων είναι ταχύτατη όταν ξεκινά ένας ασκούμενος την προπόνηση. Η αερόβια άσκηση είναι απαραίτητη μορφή δραστηριότητας και το τρέξιμο είναι ο δεύτερος απλούστερος τρόπος, αμέσως μετά το περπάτημα. 

Αφού δεν ιδρώνω, δεν χάνω θερμίδες
Ο ιδρώτας είναι εργαλείο του οργανισμού μέσω του οποίου προστατευόμαστε από τη θερμοπληξία. Η καύση των θερμίδων δεν έχει άμεση σχέση με αυτή τη διαδικασία.


Πηγή:www.iatronet.gr
Read more »

Παρασκευή 26 Οκτωβρίου 2012

Morning Glory!




Γιατί η καλή μέρα από το sex φαίνεται
Ναι, ξέρουμε: δε νιώθετε πολύ σέξι με την τσίμπλα στο μάτι. Θυμηθείτε όμως πως το πρωινό σεξ είναι κυριολεκτικά ο καλύτερος τρόπος να ξυπνήσετε το σώμα σας και τη διάθεση σας - α, ναι, και τον αγαπημένο σας. Εάν θέλετε να τον «τρελάνετε» και να φέρνει τις στιγμές μαζί σας στο νου του σαν ένα διάλειμμα, μια «όαση» από την καθημερινή ρουτίνα, ξεχάστε τους δισταγμούς και πάρτε πρωτοβουλία. Δε θα δυσκολευτείτε: οι περισσότεροι άνδρες ξυπνούν με όρεξη το πρωί. Αφήστε που μερικές φορές η σάρκα είναι πρόθυμη από το προηγούμενο βράδυ αλλά το πνεύμα (του ενός ή και των δυο σας) είναι απλώς πτώμα στην κούραση. Οπότε, γιατί να μην ξυπνήσετε μετά από έναν χαλαρωτικό ύπνο και να...ολοκληρώσετε αυτό που αφήσατε στη μέση; Θα μπορούσε άλλωστε στη συνέχεια το session σας να οδηγήσει σε ένα ζεστό πρωινό ντους: ο καλύτερος (και πιο σέξι) τρόπος να ετοιμαστείτε παρέα για μια απαιτητική μέρα. Ορίστε και μερικές συμβουλές, που θα κάνουν το πρωινό σεξ ακόμη πιο απολαυστικό:
1. Είναι απόλυτα φυσιολογικό να μην μυρίζει μέντα ή δυόσμο η ανάσα σας πρωί-πρωί. Αν ξυπνήσετε πρώτη, μπορείτε να πεταχτείτε στο μπάνιο και να πλύνετε τα δόντια σας - αλλά πραγματικά, όταν ξυπνάτε στο κρεβάτι με έναν άνθρωπο που καταφέρνει να σας ερεθίσει τόσο νωρίς το πρωί, έχει τόση σημασία;
2. Η κλισέ εικόνα που τον ξυπνάτε με στοματικό, δεν έγινε τυχαία κλισέ. Σας το υπογράφουμε, δεν υπάρχει άντρας που δεν θα το λατρέψει. Μόλις ξυπνήσει λίγο, γυρίστε τον στο πλάι και ξαπλώστε ανάποδα δίπλα του για ένα πρωινό, τεμπέλικο 69. Κρίμα δεν είναι να μείνει... νηστικός ο καημένος; 
3. Μην το προγραμματίσετε. Και αν το κάνετε, μην του το πείτε. Ο αυθορμητισμός είναι πιο σέξι - κανείς δε θέλει να σκέφτεται πως πρέπει να ξυπνήσει την τάδε ώρα για να κάνει σεξ. Το όλο κόνσεπτ πρέπει να θυμίζει περιπέτεια, όχι στρατό.
4. Αφήστε τους kinky πειραματισμούς για τη διάρκεια της νύχτας. Το πρωί με το φως της μέρας, τα πράγματα πρέπει να είναι απλά και λειτουργικά (και ολίγον ξεκούραστα). 
5. Κάντε το...σύντομο πρόγραμμα. Δε σας λέμε να έχετε το χρονόμετρο δίπλα στο κρεβάτι και μόλις περάσουν 20 λεπτά να αναφωνήσετε "τέλος χρόνου" και να ντυθείτε για να μην αργήσετε στο γραφείο, αλλά έχετε στο νου σας πως δεν έχετε όλο το χρόνο στη διάθεση σας. Αυτό καμιά φορά, μπορεί να λειτουργήσει κι ερεθιστικά.
6. Φροντίστε μετά, να πάρετε πρωινό μαζί. Αφενός κάψατε θερμίδες και χρειάζεστε ενέργεια - αφετέρου είναι ο πιο γλυκός και συντροφικός τρόπος να ολοκληρώσετε την πρωινή σας περιπέτεια. Καλημέρα!

Πηγή:www.glamour.gr
Read more »

15 λεπτά είναι αρκετά!






15 lepta einai arketa!Σφίξε την κοιλιά, ζήσε περισσότερο! Σου δίνουμε ένα ακόμα κίνητρο για να κάνεις κοιλιακούς. Σύμφωνα με έρευνα από το  Imperial College του Λονδίνου και το Γερμανικό Ινστιτούτο Ανθρώπινης Διατροφής, οι διαστάσεις της μέσης συνδέονται άμεσα με τα προβλήματα υγείας και τη μακροζωία. Οι ειδικοί, εξετάζοντας την υγεία 360.000 ατόμων από εννέα ευρωπαϊκές χώρες, με μέση ηλικία τα 51 έτη, διαπίστωσαν ότι το πάχος στην περιοχή της κοιλιάς τους έχει περισσότερες αρνητικές συνέπειες για την υγεία τους σε σχέση με το πάχος σε άλλα σημεία του σώματός τους. 
Τι να κάνεις: Φρόντισε ώστε η περιφέρεια της μέσης σου να είναι μικρότερη από 65 εκατοστά. Τυχόν αύξηση κατά 5 εκατοστά αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου κατά 13%.
Σκυλίσια ζωή Αν δεν θέλεις να διαθέσεις χρήματα για γυμναστήριο ή διαιτολόγο, κανένα πρόβλημα! Το κατοικίδιό σου μπορεί να αναλάβει αυτόν το ρόλο. Νέα προγράμματα γυμναστικής συνδυάζουν άσκηση για τους ιδιοκτήτες κατοικιδίων μαζί με τα ζωάκια τους, ώστε να διατηρούνται ταυτόχρονα σε φόρμα. 
Σύμφωνα μάλιστα με 12μηνη έρευνα της Ιατρικής Σχολής του Σικάγου, ένα πρόγραμμα διατροφής και άσκησης είναι πολύ πιο αποτελεσματικό όταν ακολουθείται παράλληλα από τα κατοικίδια και τα αφεντικά τους. Τι σημαίνει αυτό πρακτικά; Περιόρισε το φαγητό και βγες για τρέξιμο με το σκύλο σου για 30 λεπτά, 3 φορές την εβδομάδα.
Η κρίση σε κάνει τεμπέλα Η μείωση της απασχόλησης επηρεάζει το επίπεδο της φυσικής δραστηριότητας στη διάρκεια της εβδομάδας, σύμφωνα με νέα έρευνα που διεξήχθη από το Αντιγηραντικό Ινστιτούτο των ΗΠΑ σε 5.000 ανθρώπους.
Το πόρισμα:  Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι άντρες με πλήρη απασχόληση, ανεξάρτητα του αν έκαναν καθιστική εργασία, είχαν υψηλότερα επίπεδα φυσικής δραστηριότητας στη διάρκεια της εβδομάδας σε σύγκριση με τους ανέργους. Επίσης παρατηρήθηκε ότι το 30% των γυναικών που έκαναν καθιστικά επαγγέλματα είχαν χαμηλότερα επίπεδα φυσικής δραστηριότητας σε σύγκριση με όσες απασχολούνταν σε πιο δραστήρια επαγγέλματα. 
Οι συστάσεις:  Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι τόσο οι άνεργοι όσο και εκείνοι που κάνουν καθιστική εργασία θα πρέπει να αυξήσουν τη φυσική τους δραστηριότητα προκειμένου να μειώσουν τον κίνδυνο της παχυσαρκίας και τυχόν καρδιαγγειακής νόσου. 
150 λεπτά άσκησης την εβδομάδα μπορούν να περιορίσουν τις παρενέργειες από τις θεραπείες για τον καρκίνο ή και να μειώσουν τις πιθανότητες επανεμφάνισής του, σύμφωνα με έρευνα βρετανικού ινστιτούτου.
Τι 30, τι 40, τι 50 Ποτέ δεν είναι αργά να αρχίσεις να χτίζεις σώμα. Κι αυτό γιατί η ηλικία δεν περιορίζει την ικανότητά σου να χτίζεις μυς όταν ξεκινάς ένα καινούργιο πρόγραμμα ασκήσεων, έδειξε μία νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Strength and Conditioning Research. Σύμφωνα με τους ερευνητές, οι μύες αντιδρούν καλά στις νέες προκλήσεις, που σημαίνει ότι μπορούν να αναπτύσσονται ακόμα και στα 40 σου. Στη συνέχεια, η προπόνηση με αντιστάσεις μπορεί να σε βοηθήσει να επιβραδύνεις την απώλεια των μυών, που ξεκινά στα 50.
15 λεπτά είναι αρκετά! Μπορεί να αναρωτιέσαι γιατί γυμνάζεσαι, αλλά παραδέξου το: κατά βάθος γνωρίζεις τα οφέλη της άσκησης. Μέσα σ’ αυτά πρόσθεσε άλλο ένα: μόλις 15’ άσκησης κάθε μέρα μπορεί να αυξήσουν το προσδόκιμο ζωής σου κατά 3 χρόνια. Σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποιήθηκε στην Ταϊβάν, τα άτομα που γυμνάζονταν κατά μέσο όρο λιγότερο και από 15 λεπτά καθημερινά διέτρεχαν κατά 14% μικρότερο κίνδυνο θνησιμότητας και 10% λιγότερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου από εκείνα που δεν γυμνάζονταν καθόλου. Με κάθε επιπλέον 15 λεπτά, τα ποσοστά αυτά αυξάνονταν κατά 4% και 1% αντίστοιχα.

Πηγή:www.myself.gr
Read more »

Τετάρτη 24 Οκτωβρίου 2012

Υποκατάστατα ερωτικής σχέσης





Είναι τελικά, αρκετά συχνό το φαινόμενο σήμερα, διαφορετικοί άνθρωποι να εξυπηρετούν διαφορετικές ανάγκες τις οποίες κανονικά θα κάλυπτε μία σχέση. Δηλαδή, κάποιος εξυπηρετεί την ανάγκη για επικοινωνία, άλλος την ανάγκη για παρέα, άλλος την ανάγκη για συναισθηματική επαφή και άλλος για σεξουαλική. Δύσκολα, βρίσκεται ένας άνθρωπος ο οποίος να μπορεί να καλύψει όλες αυτές τις ανάγκες. Φυσικά, αναφερόμαστε σε μία μερίδα ατόμων και όχι σε όλους αδιακρίτως.
Ποια είναι όμως τα χαρακτηριστικά των ατόμων αυτών, των οποίων οι ανάγκες αδυνατούν να καλυφθούν από έναν μόνο άνθρωπο; Συνήθως, είναι άνθρωποι που στοχεύουν ψηλά, πολυάσχολοι, δύσκολα συμβιβάζονται με κάτι λιγότερο από αυτό που έχουν ορίσει ως ιδανικό.
Αλλά, κυρίως είναι άνθρωποι που έχουν συνηθίσει να διαχωρίζουν τα πράγματα, όπως: το σεξ από το συναίσθημα, την παρέα από την πραγματική επικοινωνία, την επικοινωνία από το συναίσθημα. Αυτή η συνήθεια δεν έχει τις ρίζες της μόνο στον χαρακτήρα και την ανατροφή των ανθρώπων, αλλά έχει να κάνει και με τη νοοτροπία της σύγχρονης κοινωνίας των νέων.
Οι άνθρωποι αυτοί βιώνουν έντονα το αίσθημα του ανολοκλήρωτου. Είναι συνήθως αυστηροί με τους άλλους, αλλά και με τον εαυτό τους. Είναι ικανοποιημένοι με ορισμένες πτυχές της προσωπικότητας του άλλου. Αυτά που θεωρούν μειονεκτήματα τους ενοχλούν τόσο, ώστε να διαλέγουν είτε να μην κάνουν σοβαρή σχέση, είτε εάν έχουν κάνει, να χωρίζουν για το παραμικρό.
Είναι σίγουρα δύσκολο να δεχτούμε τον άλλον σαν σύνολο, με τα προτερήματα και τα ελαττώματά του, ιδίως όταν έχουμε συνηθίσει τόσο πολύ στα υποκατάστατα. Αλλά, δεν είναι μόνο τα υποκατάστατα που συμβάλλουν στη δυσκολία αποδοχής του άλλου. Είναι και η ανοχή της κοινωνίας απέναντι στις ελεύθερες σχέσεις, αλλά και η έλλειψη χρόνου λόγω υποχρεώσεων, κυρίως επαγγελματικών. 

Κ ενό
Ποιός καλύπτει το κενό ενός ανθρώπου που κανονικά καλύπτεται από μια ερωτική σχέση, στην οποία δίνει και παίρνει αγάπη; Με ποιόν κάνει τα πράγματα εκείνα που θα έκανε με τον σύντροφό του;
Κάνει παρέα, μοιράζεται τα προβλήματα και τα όνειρά του με τους φίλους και την οικογένειά του, συνοδεύεται σε κοινωνικές εκδηλώσεις από φίλους του αντίθετου φύλου, έχει σεξουαλικές επαφές με ευκαιριακές σχέσεις, ή επί πληρωμή.
Σε απουσία σχέσης, συμβιβαζόμαστε με ευκαιριακές σχέσεις που είναι πολύ συνήθεις στις μέρες μας και δεν αποτελούν ταμπού όπως παλιά. Η γυναίκα σήμερα είναι ελεύθερη και όχι κατακριτέα να διατηρεί ευκαιριακές σχέσεις. Ζούμε σε μια κοινωνία ευκολίας.
Ακόμα και στις σχέσεις γίνονται συνεννοήσεις που διευκολύνουν. Το κόστος είναι πολύ χαμηλό, κανείς δεν έχει απαιτήσεις από τον άλλο, ούτε και ζητάει ευθύνες. Ο καθένας κοιτάει τον εαυτό του και πώς θα περάσει καλά.
Προτεραιότητα στη ζωή έχει η καριέρα. Δεν έχουμε πλέον χρόνο να ψάξουμε για έναν σύντροφο, πόσο μάλλον να διατηρήσουμε μια σχέση, λόγω επαγγελματικών υποχρεώσεων. Η σχέση μπαίνει σε δεύτερη και τρίτη μοίρα.
Πολλές φορές κρυβόμαστε πίσω από μια έλλειψη χρόνου, μία έλλειψη χρημάτων. Δινόμαστε και αφιερωνόμαστε στη δουλειά και την κατανάλωση.
Καθημερινά, ζευγάρια χωρίζουν γιατί πλέον δεν βλέπονται λόγω επαγγελματικών υποχρεώσεων. Όμως, ένας σωστός δεσμός υποστηρίζει και στην επαγγελματική και στην προσωπική ζωή. Πρέπει να παραδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να καταφέρουμε μόνοι μας.
Χρειαζόμαστε σύμμαχο στη ζωή. Βέβαια, από την άλλη μεριά, είναι απαραίτητο να αφιερώσουμε χρόνο και χώρο στο δεσμό μας, αλλιώς αυτός θα διαλυθεί. Σε αυτό το σημείο κανείς αντιμετωπίζει ένα αδιέξοδο.

Λύση
Ποια είναι λοιπόν η λύση; Είναι τελικά η σχέση προνόμιο των λίγων; Αρκετοί είναι οι άνθρωποι που διατηρούν μια σχέση παρά τα οικονομικά τους προβλήματα και την έλλειψη χρόνου.
Δεν περιμένουν να τα βρουν όλα στρωμένα και βολικά. Κάνουν συμβιβασμούς, υπομονή και προσπαθούν να καταπολεμήσουν τις αντίξοες συνθήκες. Κάτι τέτοιο βέβαια, έχει άμεση σχέση με το πόσο αποφασισμένος είναι κανείς να διατηρήσει μια σχέση, με το να έχει μάθει στη ζωή του να πολεμάει για να επιτύχει αυτό που θέλει και όχι να του προσφέρεται έτοιμο και με το να δέχεται και τη θετική, αλλά και την αρνητική πλευρά των πραγμάτων.


Πηγή:www.iatronet.gr
Read more »

Διατροφικό .....Botox






Οι ρυτίδες είναι σημάδια που οι γυναίκες...αγαπούν να μισούν! Πόσες φορές έχετε σκεφτεί, ως ύστατη λύση για τη βελτίωση της όψης του δέρματός σας, το lifting ή το botox;
Κι όμως, η λύση έρχεται από την ίδια τη φύση, αφού υπάρχουν τρόφιμα που μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της υγείας του δέρματος, προστατεύοντας από την πρόωρη γήρανση και γενικότερα από τις αλλοιώσεις του δέρματος που προκαλούνται από την υπεριώδη ακτινοβολία.
Γι’ αυτό λοιπόν, εντάξτε στο καθημερινό σας διαιτολόγιο τις παρακάτω τροφές και δείτε το δέρμα σας να...ξανανιώνει!
  • Ελιές και ελαιόλαδο-πάντα με μέτρο- λόγω των αντιοξειδωτικών συστατικών και της βιταμίνης Ε που περιέχουν.
  • Ψάρι και κυρίως λιπαρά ψάρια, όπως σαρδέλες και καπνιστό σολομό, καθώς είναι πλούσια σε ωφέλιμα ω3 λιπαρά.
  • Γαλακτοκομικά χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, σημαντικές πηγές βιταμίνης Α.
  • 5 μερίδες φρούτων και λαχανικών ημερησίως – εκ των οποίων η μία μερίδα μπορεί να καλυφθεί από φυσικούς χυμούς-πλούσια σε πολύτιμες βιταμίνες και αντιοξειδωτικά.
  • Νερό και άλλα ροφήματα και ποτά χωρίς αλκοόλ, όπως γάλα, χυμοί, τσάι, καφές και αναψυκτικά, καθώς ενυδατώνουν την επιδερμίδα.

Πηγή:www.iatronet.gr
Read more »

Τρίτη 23 Οκτωβρίου 2012

Κάτι λείπει από τη ζωή σου;


Πόσες φορές το έχουμε πει; Και πόσες άλλες το έχουμε ακούσει; 
- Κάτι λείπει από τη ζωή μου και δεν είμαι ευτυχισμένος / ευτυχισμένη! 
Συνήθως , δεν ξέρουμε τι είναι αυτό το «κάτι» που λείπει από τη ζωή μας και ευχόμαστε να το γνωρίζαμε. Άλλες φορές πάλι, πιστεύουμε ότι αυτό που μας λείπει και μας κάνει δυστυχισμένους είναι μια σχέση ,η κατάλληλη δουλειά ,οι φίλοι ή χιλιάδες άλλα πράγματα που μπορεί να είναι είτε υλικά αγαθά είτε άλλες εσωτερικές ανάγκες για επικοινωνία, αγάπη , κατανόηση, αυτοπεποίθηση κλπ. 

Συνήθως ,η σκέψη αυτή του ανικανοποίητου μας δημιουργεί την εντύπωση ότι η ζωή μας είναι άδεια, βαρετή και δεν έχει σκοπό. Δυστυχώς, προσπαθούμε χωρίς αποτέλεσμα, να καλύψουμε αυτή την ανεπάρκεια με τον υπερκαταναλωτισμό, το φαγητό και άλλες καταχρήσεις που με μαθηματική ακρίβεια μας οδηγούν σε ακόμα πιο δύσκολα μονοπάτια από αυτό στο οποίο ήδη βαδίζουμε. Το ανικανοποίητο της ζωής μας οδηγεί στο να παίρνουμε ρίσκα τα οποία δεν δίνουν λύση στα προβλήματα μας , όπως π.χ την δημιουργία μιας εξωσυζυγικής σχέσης ή στην ανάληψη εξόδων πέραν των δυνατοτήτων μας, όπως π.χ την αγορά ενός πολύ ακριβού αυτοκινήτου ή σπιτιού. Πιστεύουμε ότι με τον πειραματισμό και ζώντας επικίνδυνα και αλόγιστα, ότι τελικά θα ανακαλύψουμε το μυστικό της ευτυχίας και θα αποδράσουμε από τα τετριμμένα που δεν μας ικανοποιούν. Κάνουμε όμως μεγάλο λάθος. Το τραγικό, είναι ότι ακόμα και αν πάρουμε επιπόλαια ρίσκα και εάν γεμίσουμε την ζωή μας με άχρηστα αγαθά τελικά θα συνειδητοποιήσουμε ότι το κενό μέσα στην ψυχή μας θα εξακολουθήσει να υπάρχει. Μπαίνουμε σε αυτό το μοτίβο συμπεριφοράς που μας κάνει να ψάχνουμε όλο και πιο πολύ , να ζητάμε όλο και πιο πολλά και να νιώθουμε συνεχώς πιο μόνοι, πιο μπερδεμένοι και πιο ανικανοποίητοι. 

Γιατί μας λείπει κάτι από τη ζωή μας; Και τι είναι αυτό το κάτι που μας λείπει τελικά; Για να νιώθουμε τόσο ανικανοποίητοι σημαίνει ότι έχουμε χάσει επαφή με όλα αυτά που υπάρχουν ήδη στη ζωή μας και που κάποτε μας χάριζαν ευτυχία, έχουμε χάσει επαφή με τις αξίες μας και τους ανθρώπους που ομόρφαιναν τη ζωή μας με την παρουσία και τα λόγια τους. Όλοι αυτοί οι παράγοντες ομόρφαιναν τη ζωή μας και της χάριζαν ισορροπία και πληρότητα. Από τη στιγμή που οι παράγοντες αυτοί δεν υπάρχουν για τον ένα ή τον άλλο λόγο, τότε η ζωή μας φαίνεται άδεια και προσπαθούμε να την γεμίσουμε με υποκατάστατα ευτυχίας που πιθανό να μας κάνουν να αισθανθούμε τα ίδια συναισθήματα χαρά και πληρότητας.

Όλα αυτά που δίνουν νόημα στην ζωή μας και την μετατρέπουν από μια καθημερινή ρουτίνα επιβίωσης σε έναν παράδεισο ευτυχίας γεμάτο περιπέτεια, βρίσκονται κρυμμένα βαθιά μέσα μας , πλακωμένα από την σκόνη και τα σκουπίδια που οι δυσκολίες και οι αρνητικές μας σκέψεις έφεραν στην ψυχή μας. Αντί λοιπόν να ψάχνουμε απελπισμένα να βρούμε καινούργιες πηγές ευτυχίας , γιατί δεν ψάχνουμε πρώτα βαθιά μέσα στη ψυχή μας; Αυτό που πραγματικά έχουμε ανάγκη είναι να χαλαρώσουμε, να ηρεμήσουμε και να αναλογιστούμε τι ήταν αυτό που μας έκανε ευτυχισμένους στο παρελθόν; Τι ήταν αυτό που μας γέμιζε με ενθουσιασμό; Τι ήταν αυτό που μας ανέβαζε το ηθικό και μας έδινε την δύναμη να κάνουμε τα πάντα; Ποιο ήταν το μυστικό της ευτυχίας μας όταν νιώθαμε ευτυχισμένοι και ικανοποιημένοι από τη ζωή μας;

Αν μας λείπουν αγαπημένοι άνθρωποι, τότε ας κάνουμε το πρώτο βήμα για να τους επαναφέρουμε στην ζωή μας. Δεν είναι δύσκολο , απλά πρέπει να ξεπεράσουμε τις όποιες ανασφάλειες μας ή τον εγωισμό μας και να πούμε :
- Σε χρειάζομαι στην ζωή μου, μου λείπεις , η παρουσία σου μου κάνει καλό.

Αν μας λείπουν κάποιες αγαπημένες ασχολίες που μας έκαναν να χαλαρώνουμε ή να νιώθουμε δημιουργικοί, τότε ας προσπαθήσουμε να δημιουργήσουμε τον χρόνο μέσα στην καθημερινότητα μας και να τον αφιερώσουμε σε αυτά που αγαπάμε. Μήπως ήρθε η ώρα να ξεκινήσουμε αυτό το χόμπι ; Να γυμναστούμε; Να ζωγραφίσουμε και να γράψουμε; Να περπατήσουμε στο αγαπημένο μας δάσος ή να φτιάξουμε εκείνη την κατασκευή που είναι χρόνια τώρα παρατημένη στην αποθήκη;

Αν έχουμε χάσει τον εαυτό μας μέσα στην δίνη της πραγματικότητας και μέσα στην ωμότητα της ζωής και των προβλημάτων της , μήπως ήρθε η στιγμή να επαναπροσδιορίσουμε ποιοι είμαστε; Μήπως ήρθε η στιγμή να βάλουμε ένα φρένο στην άσκοπη περιφορά μας σε αυτό τον κόσμο και να θέσουμε στόχους για τον εαυτό μας, για την δουλειά μας και για την οικογένεια μας; Μήπως πρέπει να ανακαλύψουμε ξανά το παιδί και τον έφηβο μέσα μας που αντιμετώπιζε τα πάντα σαν μια μεγάλη πρόκληση και όχι σαν μια βαρετή υποχρέωση που πρέπει να φέρει εις πέρας;

Η ικανοποίηση και η ολοκλήρωση στην ζωή μας δεν προκύπτουν από εξωτερικούς παράγοντες αλλά από εμάς τους ίδιους και από τον τρόπο με τον οποίο εμείς δημιουργούμε την πραγματικότητα γύρω μας. 

Αν σας λείπει η αγάπη , φέρτε την αγάπη στην ζωή σας αφού πρώτα όμως μάθετε να την χαρίζετε απλόχερα. Αν σας λείπει η αισιοδοξία , ονειρευτείτε αυτή τη στιγμή τα πιο όμορφα όνειρα για το μέλλον σας και κυνηγήστε τα για να μην μείνουν μόνο όνειρα. Αν σας λείπει το ενδιαφέρον, δημιουργείστε ενδιαφέροντα και ασχοληθείτε με ότι αγαπάτε και με ότι σας εκφράζει για να έχετε χιλιάδες λόγους να ενδιαφέρεστε. Αν σας λείπει η επικοινωνία, βγείτε από το καβούκι ασφαλείας σας και απλώστε το χέρι σας στους ανθρώπους – πραγματικά θα εκπλαγείτε με το πόσοι άνθρωποι θα αντεπεξέλθουν στο κάλεσμα σας.

Όταν νιώθετε εξαντλημένοι, όταν νιώθετε μόνοι, ανικανοποίητοι, άδειοι, απογοητευμένοι, μην τα παρατάτε. Μην αφήνεστε έρμαιο στη μοίρα σας. Είναι η κατάλληλη στιγμή για να μαζέψετε όλες σας τις δυνάμεις, να πατήσετε στα πόδια σας, να πολεμήσετε για την ευτυχία σας, να αποδείξετε ότι η ζωή σας είναι γεμάτη! Είστε αυτόφωτοι. Δεν σας λείπει τίποτα για να γεμίσετε την ζωή σας με ομορφιά. Το μόνο που χρειάζεται είναι να το συνειδητοποιήσετε….

Πηγή:www.sxeseis.gr
Read more »

Γάλα. Πλήρης τροφή και για το δέρμα










Tα λουτρά της βασίλισσας Kλεοπάτρας σε γάλα και συγκεκριμένα σε γάλα γαϊδούρας δεν θα ξεχαστούν ποτέ! Θεωρούνται μια από τις πιο διάσημες και διαχρονικές φροντίδες ομορφιάς σε όλο τον κόσμο. Παρά το γεγονός ότι οι καλλυντικές πρώτες ύλες εξελίσσονται διαρκώς, το γάλα, χάρη στις ενυδατικές, καθαριστικές και θρεπτικές ιδιότητές του, είναι και σήμερα ιδιαίτερα αγαπητό λόγω της πλούσιας σύνθεσής του και της εξαιρετικής συμβατότητάς του με την επιδερμίδα. 





Oι πρωτεΐνες γάλακτος προσφέρουν αξιόλογες ενυδατικές και θρεπτικές ιδιότητες. H ενυδατική τους ικανότητα είναι αποτέλεσμα της εξαιρετικής απορρόφησής τους από την επιδερμίδα, καθώς και της δυνατότητάς τους να δεσμεύουν νερό. Aυτά τα χαρακτηριστικά προάγουν τη δημιουργία ενός υγροσκοπικού φιλμ στην κεράτινη στιβάδα της επιδερμίδας. Παράλληλα, οι πρωτεΐνες γάλακτος απελευθερώνουν συγκεκριμένα αμινοξέα, τα οποία είναι πολύ σημαντικά συστατικά του φυσιολογικού ενυδατικού παράγοντα του δέρματος (NMF). Oι πρωτεΐνες γάλακτος έχουν, επίσης, ιδιαίτερα θρεπτική δράση, καθώς προσφέρουν περισσότερο από 40% των απαραίτητων αμινοξέων για το δέρμα. Aυτά τα αμινοξέα είναι πολύ σημαντικά για τη διατήρηση της φυσιολογικής μεταβολικής δραστηριότητας των κυττάρων, καθώς συμμετέχουν στη σύνθεση του κολλαγόνου, της ελαστίνης και της κερατίνης.


Oι πρωτεΐνες γάλακτος απαντώνται σε πολλά καλλυντικά καθημερινής περιποίησης της επιδερμίδας. Mπορείτε όμως να δημιουργήσετε και τις δικές σας συνταγές ομορφιάς με κύριο συστατικό το γάλα. Σας προτείνουμε κάποιες από αυτές. 






Eνυδατικό μπάνιο 
Για ξηρή επιδερμίδα
 • 4 κουταλιές μέλι • 8 κουταλιές γάλα σε σκόνη • 1 κουταλάκι λάδι αβοκάντο • 6 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντα 
 Σε ένα μεγάλο μπολ, αναμείξτε το μέλι με το γάλα (ελαφρά χλιαρό) μέχρι να γίνουν ένα ομοιογενές μείγμα. Προσθέστε το λάδι αβοκάντο και μετά μία κούπα καυτό νερό, ανακατεύοντας συνέχεια ώστε να μη σβoλιάσει. Pίξτε το μείγμα στην μπανιέρα τη στιγμή που τη γεμίζετε. 

Σαμπουάν με γάλα 
Για κανονικά-ξηρά μαλλιά 
• 1/2 φλιτζάνι κρέμα γάλακτος • 1 φλιτζάνι αφέψημα χαμομήλι • 1 κουταλιά ουδέτερο ή παιδικό σαμπουάν 
 Aναμείξτε όλα τα υλικά πολύ καλά, λουστείτε ως συνήθως και ξεβγάλτε επιμελώς. 

Μάσκα προσώπου με γάλα 
Άτονη, θαμπή επιδερμίδα 
• 1 φλιτζάνι φρέσκο γάλα • 1 κουταλάκι κονιάκ • 1 κουταλάκι χυμό λεμονιού 
Pίχνετε τα υλικά στο κατσαρολάκι και τα ζεσταίνετε. Περιμένετε να κρυώσουν και βρέχετε με το μείγμα γάζες ή ροδέλες από βαμβάκι, που θα εφαρμόσετε στο πρόσωπο σαν κομπρέσες για 10-15 λεπτά.

Πηγή:www.vita.gr
Read more »

Δευτέρα 22 Οκτωβρίου 2012

Ακτινίδια για ομορφιά



Ακτινίδια για Ομορφιά
Τα ακτινίδια βοηθούν να αποκτήσει ξανά το δέρμα μας τη λάμψη του αφού καταπολεμούν τη θαμπάδα της επιδερμίδας.
Ο λόγος είναι πως περιέχουν τόση βιταμίνη C όσο και Β-καροτίνη σε σημαντικά ποσοστά. Κι αυτό είναι σημαντικό αφού είναι γνωστό πως η βιταμίνη C διεγείρει την σύνθεση του κολλαγόνου που είναι υπεύθυνη για την ελαστικότητα του δέρματος.
Εκτός από τα παραπάνω, τα ακτινίδια, αποτελούν ένα σούπερ αντιοξειδωτικό που προστατεύει την επιδερμίδα από την κόπωση και την έλλειψη ύπνου. Αφήστε που χάρη στα καροτενοειδή, συμβάλλουν στην απόκτηση μιας πραγματικά υγιούς όψης.
Παρόμοια δράση έχουν τα πορτοκάλια και γενικά όλα εσπεριδοειδή, ο μαϊντανός, το λάχανο και το φραγκοστάφυλο.
Εναλλάσετε σε κάθε πρωινό γεύμα ένα ακτινίδιο με φυσικό χυμό πορτοκάλι ή δύο μανταρίνια και θα δείτε εκπληκτικά αποτελέσματα.

Χυμός Ακτινίδιο:
Φτιάξτε ένα απολαυστικό κοκτέιλ με ακτινίδιο, πορτοκάλι και μήλο. Καθαρίστε τα, κόψτε τα σε κύβους και περάστε τα από το μίξερ με 2-3 παγάκια. Enjoy!
Πηγή:www.lovecooking.gr
Read more »

Τσιπς Λαχανικών


Τσιπς Λαχανικών

Εκτέλεση:                                                                                           Υλικά:


  1. Αφού λοιπόν πλύνουμε καλά όλα τα λαχανικά θα ανάψουμε το φούρνο στους 180ο C.
  2. Θα κάτσουμε με τα πιτσιρίκια στον πάγκο και εμείς θα κόψουμε με το μαχαίρι τις πατάτες και τα καρότα ενώ εκείνα με το δικό τους το πλαστικό θα κόψουν τα κολοκύθια και τις φουντίτσες από το μπρόκολο
  3. Επειδή οι πατάτες και το καρότο ψήνονται πιο αργά από τα υπόλοιπα, φροντίζουμε να τα κόψουμε πολύ λεπτά.
  4. Βάζουμε τα λαχανικά μας σ' ένα ταψί, τα ραντίζουμε με ½ φλιτζάνι λάδι και ½ κουταλιά αλάτι και τα ψήνουμε για 25 λεπτά στο φούρνο μέχρι να γίνουν τραγανά.
  5. Τα αφήνουμε να κρυώσουν και τα προσφέρουμε στα πιτσιρίκια σε πιατέλα.
  6. Διαφορετικά, φτιάχνουμε κουρκούτι και τα τηγανίζουμε όπως με αυτό τον τρόπο καταστρέφουμε όλα τα πολύτιμα συστατικά τους.
Πηγη:www.lovecooking.gr

  • 2 φλιτζάνι ελαιόλαδο
  • ½ κουταλιά αλάτι
  • 1 πατάτα
  • 2 μεγάλα κολοκύθια
  • 2 καρότα
  • μπρόκολο
Read more »

Σάββατο 20 Οκτωβρίου 2012

Τόνωσε φυσικά τον οργανισμό σου




Tonwse fusika ton organismo sou












Κάνε ένα ζεστό μπάνιο
Μπορεί ο καιρός να επιβάλλει πιο χλιαρά μπάνια, αλλά, σύμφωνα με τους ειδικούς, η πολυπόθητη συναισθηματική ευεξία μπορεί να επιτευχθεί εύκολα (και) από την άνεση της μπανιέρας σου! Κι αυτό γιατί -πέρα από την ικανότητά του να σε χαλαρώνει σωματικά- το μπάνιο με ζεστό νερό έχει ευεργετικά οφέλη και για την ψυχή σου. Αυτό τουλάχιστον διατείνεται έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο Contemporary Therapies in Medicine. Μάλιστα, ένα ζεστό μπάνιο την ημέρα καταπολεμά τα συμπτώματα του στρες εξίσου αποτελεσματικά με τα αγχολυτικά σκευάσματα. Θέλεις να επωφεληθείς στο έπακρον; Απλώς, πρόσθεσε στο νερό μερικές σταγόνες από το κατάλληλο αιθέριο έλαιο. Συγκεκριμένα, το φασκόμηλο ενισχύει τη μνήμη, ενώ το περγαμόντο κατευνάζει το στρες. 
Γέλα με τον πόνο σου
Την επόμενη φορά που θα σε πιάσει ένας κολικός ή η μέση σου, ψάξε παρηγοριά στην αγαπημένη σου κωμική σειρά. Ερευνητές του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης υποστηρίζουν ότι μία δόση γέλιου μειώνει την ένταση του πόνου τροφοδοτώντας τον εγκέφαλο με ενδορφίνες. Πρόκειται για μία από τις τρεις κύριες ομάδες ενδογενών οπιοειδών, που, μεταξύ άλλων, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σε καταστάσεις στρες κι έχουν φυσική αναλγητική δράση. Μάλιστα, είναι 20-50 φορές ισχυρότερες από μία δόση μορφίνης και πολύ παραπάνω από οποιοδήποτε παυσίπονο.
Φάε, προσευχήσου, αγκάλιασε 
Είσαι στις μαύρες σου; Μία βραδιά κινηματογράφου ίσως είναι η καλύτερη ιατρική συμβουλή που μπορείς να πάρεις! Εχει αποδειχθεί ότι μία ζεστή αγκαλιά ή μία θερμή χειραψία αρκούν για να ανέβει άμεσα η διάθεσή σου. Σύμφωνα ωστόσο με νέα έρευνα, βλέποντας κάποιον να φέρεται τρυφερά σε κάποιον άλλον, η κυκλοφορία του αίματος προς τον εγκέφαλο ρυθμίζεται με τον ίδιο τρόπο με το να ήσουν εσύ η ίδια η αποδέκτης μίας κίνησης τρυφερότητας. Οπότε, μία ρομαντική ταινία είναι το αντίδοτο όταν έχεις τις μαύρες σου!  
Κους-κους, το θεραπευτικόν
Μειώνει το άγχος, αποθαρρύνει την κακή συμπεριφορά κι εμποδίζει την εκμετάλλευση. Κι όμως, το κουτσομπολιό τα κάνει όλα αυτά. Ερευνητές του πανεπιστημίου Μπέρκλεϊ κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι δεν πρέπει να αισθανόμαστε άσχημα όταν κουτσομπολεύουμε, ακριβώς επειδή μπορεί να λειτουργήσει προστατευτικά για τον περίγυρό μας. Συγχρόνως, η κυκλοφορία του αίματός μας βελτιώνεται και ο οργανισμός μας χαλαρώνει.
Σοκολάτα καλή μου φίλη
90% όσων υποφέρουν από έντονο στρες, μελαγχολία ή κατάθλιψη βρίσκουν ανακούφιση στη σοκολάτα, σύμφωνα με έρευνα που έγινε πρόσφατα σε 2.692 εθελοντές στην Αυστραλία.
Πηγή:www.myself.gr
Read more »

Παρασκευή 19 Οκτωβρίου 2012

Ζώδια και σεξ: Τι... ανάβει το κάθε ζώδιο και τι το ξενερώνει;





Τι συναρπάζει σεξουαλικά τα ζώδια, ποια είναι τα φετίχ τους; Ποια είναι τα μυστικά τους για ένα επιτυχημένο κρεβάτι, τι συμβαίνει μέσα στο μυαλό τους, τι τα ανάβει, τι τα ξενερώνει;


Ανακάλυψε τη σεξουαλικότητά σου καθώς και του προσώπου που σε ενδιαφέρει.

ΚΡΙΟΣ

Ο Κριός είναι περιπετειώδης, παθιασμένος, κυνηγός, ριψοκίνδυνος στο σεξ, έχει έντονη και βίαιη σεξουαλικότητα. Ανάβει φωτιές και έχει τις πιο απίθανες ιδέες. Τα δίνει όλα και τα θέλει όλα. Δεν είναι και πολύ πιστός. Γυρεύει εμπειρίες πρωτόγνωρες, αισθησιακές, πολλές φορές και με μεγαλύτερες γυναίκες ή οι γυναίκες με νεότερους άντρες. Γνωρίζει τη στρατηγική για να ενδώσεις στη γοητεία του. Δεν έχει ταμπού και του αρέσουν οι δύσκολες περιπτώσεις. Είναι τολμηρός και ρισκάρει. Κάνει σεξ στα πιο απίθανα μέρη δοκιμάζοντας περίεργες στάσεις. Δεν μπερδεύει σεξ και σχέση. Γι΄ αυτόν το σεξ είναι κινητήριος δύναμη. Του αρέσει να επιδεικνύει τις ικανότητές του και να έχει πάντα τον τελευταίο λόγο. Είναι όμως ρομαντικός και συναισθηματικός αλλά του αρέσουν οι προκλήσεις. 

Αναζητά άγρια πάθη και ζει τον έρωτα στο έπακρο. 
Εντάσεις και καβγάδες είναι το αφροδισιακό του. Ζηλεύει και μερικές φορές γίνεται και σαζομαζοχιστής. Είναι πρωταθλητής στο σεξ και κάθε φορά είναι καλύτερη από την προηγούμενη. Ο έρωτας θέλει φαντασία, χωρίς πρέπει και στερεότυπα. Για να μείνει άνθρωπος μαζί του, πρέπει να ικανοποιεί όλες τις σεξουαλικές του ανάγκες. Είναι εκκεντρικός, του αρέσει να μιλάει πρόστυχα. Φιλιά στο λαιμό, τα αφτιά, μασάζ και χάδια στα μαλλιά τον εξιτάρουν. Αγαπά τα sex show. Είναι γρήγορος σε όλα!!! Θέλει να ρίχνει τη γυναίκα μέσα σε λίγες ώρες. Μην τον κυνηγάς, θα φύγει, έχει την αίσθηση ότι χάνει την ταυτότητά του, χάνεται το ενδιαφέρον του. Μερικές φορές έχει καταστροφικά ένστικτα.

Η γυναίκα Κριός είναι δυναμική, παρορμητική, ατίθαση, τολμηρή, παθιασμένη, κυριαρχεί στο σεξ. Ξέρει τι ζητά και πως να το πάρει. Δεν την σταματά τίποτα, είναι ανυπόμονη.

Πρόβλεψη:
 Οι εκλείψεις του καλοκαιριού φέρνουν τσακωμούς και εντάσεις. Θα ψάξεις μέσα σου τις βαθύτερες επιθυμίες σου. Σχέσεις του παρελθόντος θα αποκατασταθούν ενώ έρχονται νέες γνωριμίες από το εργασιακό περιβάλλον. Προσοχή σε παράνομες σχέσεις.


ΤΑΥΡΟΣ

Ο Ταύρος είναι αισθησιακός, συγκροτημένος, ερωτεύσιμος, ήρεμος, αγαπητός. Είναι ρομαντικός και αναζητά την ποιότητα. Αφήνεται όταν θέλει και συμμετέχει και με τις πέντε αισθήσεις του. Δίνει και παίρνει απόλαυση, σέβεται τις ανάγκες του άλλου και θέλει συναίσθημα. Έχει υπομονή και προσπαθεί να εξιτάρει τη σύντροφό του με κάθε τρόπο. Η αισθησιακή ευχαρίστηση μαζί του είναι σίγουρη. Δεν αγαπά τη μετριότητα, απαιτεί πίστη για να σου κάνει όλα τα χατίρια. Αγαπά τις ωραίες μυρωδιές του σώματος και το σεξ στη φύση. Δεν θεωρείται πρωτότυπος ούτε σαζομαζοχιστής. 

Αργεί να πάρει μπρος, ξεκινάει σιγά-σιγά ενώ μέσα του φλέγεται. 
Σε εξαντλεί, φτάνει αργά στην ηδονή, θέλει το χρόνο του και απαιτεί διάρκεια στο σεξ με τον άνθρωπο που έχει δεθεί. Τα προκαταρκτικά παιχνίδια του αρέσουν. Τα αισθησιακά και τολμηρά εσώρουχα, το μασάζ με αιθέρια έλαια, τα χάδια στην πλάτη και το λαιμό, τα τρυφερά λόγια στο αφτί κατά τη διάρκεια της πράξης, τα αγγίγματα, το στοματικό σεξ τον τρελαίνουν. Μπορεί να σε χαϊδεύουν ατελείωτες ώρες. Βγάλε τρυφερότητα. Συνήθως δεν κάνει one night stand. Προτιμά να φτάνει στην κορύφωση αφού έχει προηγηθεί ένα ρομαντικό δείπνο. 
Η γυναίκα Ταύρος θέλει ρομαντισμό, κεριά, μουσική, μεταξωτά σεντόνια. Λατρεύει να μιλάει και να ακούει. Είναι κτητική, φιλήδονη και πολύ σεξουαλική. Της αρέσουν τα αγκομαχητά και οι στεναγμοί. Στο κρεβάτι είναι ένα ηφαίστειο και ξέρει να σε ταξιδεύει με τις φαντασιώσεις της.

Πρόβλεψη: Το καλοκαίρι ξεχειλίζεις από έρωτα. Η σχέση σου καλυτερεύει, σταθεροποιείται ή οδηγείται σε γάμο. Συναίσθημα και σεξ γίνονται έντονα και συ απολαμβάνεις και διασκεδάζεις.


ΔΙΔΥΜΟΣ
 

Ο Δίδυμος είναι διανοούμενος. Γι’ αυτόν το σεξ είναι χαρά και διασκέδαση. Είναι επικοινωνιακός και αγαπά την εξυπνάδα, το τηλεφωνικό σεξ, τα βρόμικα λόγια και ίσως στις φαντασιώσεις του να περιλαμβάνεται και κάποιο τρίτο άτομο. Αγαπά το στοματικό σεξ, το μασάζ και χειρίζεται σωστά τα χέρια του. Ξέρει να γοητεύει και να αποπλανεί. Λατρεύει το φλερτ και θέλει παιχνίδι πριν πέσει στο κρεβάτι. Φλερτάρει και με την καλύτερή του φίλη. Πρέπει να του εξιτάρεις πρώτα το μυαλό, να τον αποπλανήσεις με λόγια, πάθος και προκαταρκτικά παιχνίδια. Προηγείται η ψυχική επικοινωνία της σωματικής επαφής. Βγάζει συναισθήματα, του αρέσει η συνομιλία καθώς και η παθιασμένη, ηδονική φωνή. Μίλα του με καυτά ερωτικά λόγια και φίλα τον, θα εκστασιαστεί. Θέλει να το συζητάει πριν το κάνει. 

Δεν θέλει βιαστικό σεξ χωρίς ατμόσφαιρα. 
Επίσης, θέλει να βλέπει τα πάντα κατά τη διάρκεια της πράξης. Άγγιξέ τον με τα χέρια σου σε όλο του το κορμί χρησιμοποιώντας τη φαντασία σου. Λατρεύει την πνευματική διάσταση της σεξουαλικότητας. Του αρέσει να αποκτά εμπειρίες και όποιον στοχεύσει, τον κερδίζει. Δεν μπερδεύει σεξ και σχέση. Θέλει η παρτενέρ του να είναι και φίλη του. Είναι ελεύθερος και άπιστος, το κάνει παντού. Βαριέται εύκολα και αναζητά το καλύτερο κρεβάτι καθώς σεξ σημαίνει ανανέωση, το σεξ φτιάχνει τη διάθεση. Αγοράζει εκκεντρικά βιβλία για τον έρωτα και μερικοί δεν διστάζουν να γίνουν ομοφυλόφιλοι μόνο και μόνο για μια εμπειρία. Ερεθίζεται με αισθησιακές γυναίκες και περιοδικά. Τα γούστα του είναι απρόβλεπτα και η αντίσταση τον διεγείρει και τον απογειώνει. Μένει πάντα νέος και γι’ αυτό κυνηγά και νέες γυναίκες. Μαζί του δεν πλήττει κανείς. 

Η γυναίκα Δίδυμος τρελαίνεται για φλερτ. Ακούει και βλέπει τα πάντα, πρόσεχε τι της λες και που κοιτάς. Ξέρει τι θέλει, πότε το θέλει και πως να το πάρει. Είναι γρήγορη, άμεση και σεξουαλική.


Πρόβλεψη:
 Βρίσκεσαι σε περίοδο αλλαγών, σεξουαλικά και ψυχικά. Θα βάλεις σε σειρά τις προτεραιότητές σου, θα αποκτήσεις εμπειρίες, θα επαναξιολογήσεις τα άτομα που σχετίζεσαι. Ιδανικός μήνας για σταθεροποίηση μιας σχέσης είναι ο Αύγουστος.


ΚΑΡΚΙΝΟΣ

Ο Καρκίνος είναι συναισθηματικός και τρυφερός. 
Τρελαίνεται για σεξ και δεν χρησιμοποιεί ιδιαίτερα τα χέρια του. Έχει πολλές ερωτικές φαντασιώσεις, κυρίως με πρώην εραστές, και όλες του οι αισθήσεις διεγείρονται. Του αρέσει το σεξ στο χώρο του σπιτιού, το ρομαντικό αλλά και το παθιασμένο. Δεν λειτουργεί καθόλου χωρίς συναίσθημα. Πρέπει να νιώθει πλήρης και ασφαλής. Σεξουαλικά, είναι παραδοσιακός, ντροπαλός, λίγο συντηρητικός, μέχρι να πάρει τον αέρα! Όταν νιώσει οικειότητα και εμπιστοσύνη, ξεδιπλώνεται. Κάνε την αρχή και άσε μετά εκείνον να αναλάβει τα ηνία. Όσο περισσότερο καιρό είσαι μαζί του, τόσο θα μεγαλώνει η ικανοποίηση.

Τα φιλιά, τα χάδια, οι ερωτικές εξομολογήσεις, τα κομπλιμέντα, οι αγκαλιές τον τρελαίνουν.
 Του αρέσει ο έρωτας σε νερό και γενικά θέλει να αισθάνεται άνετα. Αγαπά το άνετο κρεβάτι και τα πουπουλένια μαξιλάρια. Θέλει ντάντεμα και τρυφερότητα καθώς είναι ευάλωτος και ανασφαλής και ο ίδιος κάνει τα πάντα για να ικανοποιεί την παρτενέρ του. Αποδίδει περισσότερο στο σκοτάδι. Κάλεσέ τον σε γεύμα σπίτι σου. Μετά από ένα καλό φαγητό, κάνει το καλύτερο σεξ. Έλκεται από ανθρώπους που αγαπούν την οικογένεια και τα παιδιά. Μην τον απατήσεις γιατί ζηλεύει και πληγώνεται εύκολα, ειδικά αν καταλάβει ότι έχει κάνει λάθος επιλογή.

Η γυναίκα Καρκίνος δεν κάνει ποτέ την πρώτη κίνηση. Είναι σεμνή και ντροπαλή και πλησιάζει πλαγίως. Πρέπει να πειστεί για τον έρωτά σου για να πέσει στο κρεβάτι. Μετά, το σεξ είναι καυτό. 


Πρόβλεψη:
 Η ερωτική σου ζωή θα περάσει από 40 κύματα. Περιπέτειες θα έχεις με άτομα από τον επαγγελματικό σου χώρο όπως και αντιθέσεις με άτομα της οικογένειάς σου. Ο Αύγουστος θα σε αποζημιώσει και το happy end είναι βέβαιο.

ΛΕΩΝ

Το λιοντάρι αγαπά το χλιδάτο σεξ, το άνετο, το κομψό.
 Θεωρείται ο βασιλιάς του σεξ. Έχει αυτοπεποίθηση και προσφέρει ηδονή, ξέρει να ανακαλύπτει τις ερωτικές ζώνες, είναι αισθησιακός και γενναιόδωρος και διαθέτει τεράστια αντοχή. Το παίζει λίγο δύσκολος, απαιτεί πόθο και πάθος από την παρτενέρ του. Είναι ηγέτης και περήφανος και θέλει να έχει το πάνω χέρι. Είναι απαιτητικός και αυτοσχεδιάζει. Κρύβει τα συναισθήματά του. Θέλει επαίνους και αναγνώριση. Έχει μια σεξουαλική αύρα που δύσκολα αντιστέκεσαι. Δεν ερωτεύεται γρήγορα, χρειάζεται υπομονή. 

Του αρέσει η συζήτηση στο κρεβάτι και θέλει να ακούει πόσο καλός εραστής είναι.
 Εξαντλεί τη σύντροφό του και αναζητά την ποιότητα. Κάνει τα πάντα για να ευχαριστήσει γιατί θέλει να είναι ο καλύτερος και νιώθει όμορφα η σύντροφός του να φτάνει σε οργασμό. Του αρέσει να ζει έντονα, είναι αχόρταγος σεξουαλικά. Το σεξ τον επιβεβαιώνει. Αγαπά τα ακριβά εσώρουχα. Τα χάδια στον αυχένα, το μασάζ και τα φιλιά στην πλάτη τον χαλαρώνουν. Μερικές φορές του αρέσει το ωμό σεξ. Είναι δεινός εραστής, συνήθως ωραίος άντρας και μετά την πράξη, θέλει να κοιμάται. 

Η Λιονταρίνα είναι τολμηρή, θαρραλέα και διεκδικεί αυτό που της αρέσει. Έχει δυνατή φωνή και αναζητά έναν άντρα δυνατό, με αυτοπεποίθηση. Στο σεξ παίρνει το παιχνίδι πάνω της και θέλει να της δίνεσαι ολοκληρωτικά. Θέλει συχνό σεξ, παίρνει πρωτοβουλίες και σε ταξιδεύει στον έβδομο ουρανό.


Πρόβλεψη: 
Θα ζήσεις έντονες ερωτικές καταστάσεις, ίσως και παράνομες. Η διάθεσή σου θα είναι στα ύψη. Το πάθος θα σε ταξιδέψει. Νέες γνωριμίες μπορεί να φέρουν ανατροπές. Βάλε μέτρο!


ΠΑΡΘΕΝΟΣ

Ο Παρθένος είναι ντροπαλός, λίγο πουριτανός, αναζητά την ποιότητα.
 Γοητεύει με την ηρεμία και τη φινέτσα του. Έχει φαντασιώσεις και όταν ξεπεράσει τα ταμπού, γίνεται αριστοτέχνης στο είδος. Απαιτεί καθαριότητα, υγιεινή και ωραίες μυρωδιές. Θέλει το κορμί να είναι απαλό σαν χάδι. Δύσκολα αλλάζει ερωτικές συνήθειες, θέλει να δίνει κατεύθυνση στη σεξουαλική πράξη και αν κάτι δεν πάει καλά, είναι ικανός να ντυθεί και να φύγει. Η ανάγκη του να ελέγχει τα πάντα εμποδίζει τον αισθησιασμό του. Θέλει χιούμορ και εμπιστοσύνη. Είναι συντηρητικός, σταθερός και του αρέσουν οι σταθερές σχέσεις. Είναι μοναχικός και κλειστός. Δεν εκδηλώνεται εύκολα. Αν δεν αγγίξεις την ψυχή του, μπορεί να γίνει πολύ ψυχρός στο κρεβάτι. Θέλει αγάπη για να ξεδιπλωθεί. 

Έχει ψηλές απαιτήσεις στον έρωτα.
 Ψάχνει πολύ το άτομο με το οποίο θα κάνει σεξ. Αγαπά τα κορίτσια από σπίτι αλλά και τα άτακτα. Θέλει να ξέρει με τι γυναίκα έχει να κάνει και πολλές φορές περιμένει την άλλη πλευρά να κάνει το πρώτο βήμα. Αποδίδει καλύτερα όταν έχει τελειώσει όλες τις υποχρεώσεις του. Μην δοθείς αμέσως για να καταλάβει πως έχεις αυτοέλεγχο. Συμβιβάζεται όταν δεν βρίσκει τον τέλειο εραστή. Είναι ανυπόμονος και πολλές φορές έχει πρόωρο οργασμό. Λιώνει με χάδια στην περιοχή της κοιλιάς. Το μασάζ με αρωματικά έλαια τον εξιτάρει. Μετά από ένα καλό κρεβάτι, συνήθως κοιμάται καθότι δεν θεωρείται και ιδιαίτερα ρομαντικός. Ερωτογενής ζώνη είναι τα οπίσθια. 

Η γυναίκα Παρθένος κρατά μυστικό το παρελθόν της. Είναι σχολαστική, καθαρή, αγαπά την υγιεινή. Αργεί να φτάσει στην ηδονή αλλά μετά ανταμείβει. Όταν ξεπεράσει τις αναστολές της, επινοεί συνεχώς απίστευτα τεχνάσματα.


Πρόβλεψη: Οι νέες γνωριμίες θα είναι συναρπαστικές και λίγο παρακάτω θα μετατραπούν σε σοβαρές δεσμεύσεις. Μην τυφλωθείς από το πάθος!


ΖΥΓΟΣ

Ο Ζυγός μπερδεύει την αγάπη με το σεξ. 
Είναι πολύ ερωτικός και μιλάει την ώρα της σεξουαλικής πράξης. Του αρέσουν τα ωραία λόγια, η όμορφη ατμόσφαιρα, το ωραίο κορμί, οι καμπύλες και τα δαντελωτά εσώρουχα. Είναι αισθησιακός, δοκιμάζει πράγματα και μισεί το χυδαίο και το extreme. Είναι ρομαντικός, σέβεται τις ανάγκες του άλλου και προσπαθεί να τον φτάσει στον έβδομο ουρανό. Ξέρει να διεγείρει τις αισθήσεις, δίνει περισσότερα απ’όσα παίρνει. Έχει μεγάλη καρδιά και λίγο εγωισμό. Γίνεται καλός σύζυγος. Είναι ευγενικός και συχνά κρύβει αλήθειες για να μην πληγώσει τη σύντροφό του. Έχει καλούς τρόπους και απεχθάνεται την αγένεια. Είναι εγκεφαλικός και θέλει να πραγματοποιεί τις φαντασιώσεις του. 

Προτιμά την ποιότητα και δεν το κάνει συχνά.
 Θέλει σεξ με συναίσθημα και αισθησιασμό. Προσαρμόζετε σε όλες τις καταστάσεις. Είναι κτητικός και απαιτητικός και μερικές φορές ηδονοβλεψίας. Του αρέσουν τα προκαταρκτικά και τα χάδια. Στο κρεβάτι, υπακούει σε διαταγές. Νομίζω θα είσαι ο κυρίαρχος του παιχνιδιού. Μιλάει για τις σεξουαλικές του ανάγκες. Κάνει έρωτα σε περίεργα μέρη. Προτιμά το ξεκούραστο σεξ. Τα χάδια στην πλάτη τον εξιτάρουν και αν διαθέτεις επιδέξια χέρια, θα τον κάνεις να ριγήσει. Αν τον παραμελήσεις, θα σε απατήσει για να επιβεβαιωθεί. Αν δεν τον κεντρίσεις έξυπνα, έχεις χάσει το παιχνίδι. 

Η γυναίκα Ζυγός είναι θηλυκή, επιδειξίας, φινετσάτη, ευγενική, παίρνει πρωτοβουλίες. Της αρέσει να την ξελογιάζουν με τρόπο. Την τραβάει το χρήμα και η κοινωνική καταξίωση του άντρα. Πετυχαίνει πάντα το στόχο της.


Πρόβλεψη:
 Το καλοκαίρι θα είναι πολύ ερωτικό. Άτομα από τον επαγγελματικό ή φιλικό κύκλο τρέφουν συναισθήματα για εσένα και συ προχωράς σε σχέσεις που ποθείς αλλά δεν ήλπιζες. Αν είσαι δεσμευμένος, θα κάνεις προσπάθειες για να κρατήσεις αυτό που έχεις.


ΣΚΟΡΠΙΟΣ

Ο Σκορπιός είναι ευαίσθητος και συχνά εμπλέκεται συναισθηματικά στο σεξ. 
Είναι σεμνός και χρειάζεται εμπιστοσύνη. Αν ξεπεράσει την επιφυλακτικότητά του, επιστρατεύει τις άγριες φαντασιώσεις του. Εκφράζεται με το άγγιγμα και τα μάτια και δεν του αρέσει να μιλά την ώρα του σεξ. Κρύβει ένταση και μυστήριο. Δεν θεωρεί ερωτισμό μόνο τη σεξουαλική πράξη. Τρελαίνεται για τα ερωτικά παιχνίδια και κάθε είδος σεξ εκτός από το γλυκανάλατο. Δεν έχει όρια και ταμπού. Έχει φαντασιώσεις που θέλει να τις κάνει πράξη. Είναι ορμητικός και παθιασμένος, πιστός και έμπιστος. Γνωρίζει καλά τις τεχνικές του έρωτα. Διαισθάνεται τις επιθυμίες της συντρόφου του.

Θεωρεί τα προκαταρκτικά απαραίτητα.
 Είναι κτητικός και κρύβει τα συναισθήματά του. Ξεδιπλώνει σιγά-σιγά τα χαρτιά του. Φαίνεται ήρεμος και λίγο απόμακρος αλλά στο κρεβάτι είναι ο τέλειος εραστής. Η αγάπη και ο πόθος είναι σημαντικά γι’ αυτόν. Εξερευνεί τα σκοτεινά σημεία της σεξουαλικότητας, τα βάθη της ψυχής. Πειραματίζεται , είναι επιδέξιος και ξέρει τον τρόπο για να σε στείλει στον έβδομο ουρανό. Το σεξ του δίνει ενέργεια ενώ η ρουτίνα τον σκοτώνει. Μαγνητίζει, γοητεύει, τον τραβάνε οι ωραίες μυρωδιές. Θέλει να νιώθει πως του ανήκεις ολοκληρωτικά. Αν φλερτάρεις, τον έχεις χάσει. Εμπλέκεται σε ερωτικές περιπέτειες, συχνά επιπόλαιες. Έχει ανεπτυγμένες σαζομαζοχιστικές τάσεις. Τρελαίνεται για καυτά εσώρουχα και αρωματικά έλαια. Του αρέσουν το δάγκωμα, το γλείψιμο, τα χάδια στους μηρούς και το στοματικό σεξ. Ερωτογενής ζώνη τα γεννητικά όργανα. Αν δεν έχεις κάνει έρωτα με Σκορπιό, δεν έχεις κάνει ποτέ.

Η γυναίκα Σκορπιός έχει ένστικτο, διαλέγει από μακριά το ταίρι της. Δεν της αρέσουν οι επιπόλαιες σχέσεις, ξέρει τι θέλει. Είναι καυτή στο κρεβάτι και γνωρίζει την τέχνη του οργασμού. Το παιχνίδι μαζί της είναι επικίνδυνο. Το κορμί της αφήνει ερωτικές υποσχέσεις. Σε όποιο σημείο και αν της αγγίξεις, τρελαίνεται. 

Πρόβλεψη: Θα ερωτευτείς, θα απολαύσεις το σεξ, το πάθος και θα απελευθερωθείς. Οι προτάσεις θα είναι πολλές και μερικές παράνομες. Αν είσαι σε σχέση, θα περάσεις καλά και μπορεί να αποφασίσεις μια επισημοποίηση ή ένα γάμο.


ΤΟΞΟΤΗΣ

Ο Τοξότης αγαπά το έντονο, φλογερό σεξ και οπουδήποτε αλλού εκτός σπιτιού.
 Δεν του αρέσουν ιδιαίτερα τα προκαταρκτικά παιχνίδια, αγαπά το μασάζ και τα παιχνίδια με τη γλώσσα και τα χείλη. Δοκιμάζει ακραία πράγματα και του αρέσει να μαζεύει εμπειρίες. Τις επιδιώκει πριν κάνει σοβαρή σχέση. Του αρέσουν οι προκλήσεις-προσκλήσεις στο σεξ και το διαχωρίζει από τη σχέση. Παγιδεύει κάθε γυναίκα που έχει βάλει στο μάτι. Είναι παρορμητικός, βαριέται εύκολα, θέλει εναλλαγές. Κυνηγά για να σε ρίξει στο κρεβάτι. Πρέπει όμως να του διεγείρεις το μυαλό. Δίνει σημασία στην προσωπικότητα. Ξέρει την τεχνική για να κάνει συναρπαστική μια συνεύρεση. 

Είναι εφευρετικός, περιπετειώδης και παθιασμένος εραστής.
 Γυρεύει την ποιότητα και δεν θα σου δείξει ποτέ ότι σ’εμπιστεύεται. Αγαπά το περίεργο, το απρόβλεπτο. Άλλοτε είναι συναισθηματικός, άλλοτε ψυχρός. Δεν είναι πιστός αν δεν ικανοποιείται και δεν του αρέσουν οι μακρόχρονες σχέσεις. Αναζητά συνεχώς το καλύτερο. Χρειάζεται ασφάλεια για να ανοιχτεί και απομακρύνεται για να μην πληγωθεί. Έχει ενέργεια και αντοχή και θέλει παρτενέρ με ευλυγισία. Αγαπά τα χάδια στους μηρούς, το μασάζ με αρωματικά λάδια σε όλο το σώμα. Είναι χαρούμενος, παιχνιδιάρης, ξέρει να εξιτάρει. Η συζήτηση, το φαγητό, το ποτό είναι απαραίτητα πριν την πράξη. Είναι γόνιμος μέχρι μεγάλη ηλικία συνήθως.

Η γυναίκα Τοξότης είναι αθλητική, ορμητική, βαριέται εύκολα και πρέπει να εντυπωσιαστεί για να μείνει σε μια σχέση. Αγαπά τα χάδια και δεν ικανοποιείται εύκολα. Διαθέτει φαντασία, τόλμη, αισθησιασμό. Το σεξ δεν την κουράζει ποτέ.


Πρόβλεψη:
 Οτιδήποτε τελειώσει κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού σημαίνει ότι δεν άξιζε πραγματικά να μείνει. Καινούργιες γνωριμίες θα σε συναρπάσουν.


ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ

Ο Αιγόκερως χρειάζεται σοβαρή και σταθερή σχέση για να αποδώσει.
 Δεν αγαπά τα προκαταρκτικά παιχνίδια, την ποικιλία και το περιστασιακό σεξ. Θέλει το χρόνο του για να φτάσει σε οργασμό. Του αρέσει η διάρκεια μέχρι να σε φτάσει σε σημείο να ουρλιάζεις. Δίνει μάχη για να κερδίσει την παρτενέρ του. Δεν του αρέσουν οι υπερβολές και τα τολμηρά θηλυκά. Χρησιμοποιεί τη λογική. Θέλει μια γυναίκα μαζεμένη που να την μαθαίνει πράγματα αυτός. Έχει ανάγκη από εμπιστοσύνη και ασφάλεια για να ανοιχτεί. Του αρέσει να ορίζει εκείνος τις καταστάσεις. 

Δεν αγαπά τη ρουτίνα, ξέρει να κρατά το πάθος αμείωτο.
 Κρύβει τα συναισθήματά του και στην αρχή φαίνεται σκληρός. Στην πορεία όμως βγάζει ερωτισμό και πολύ δυναμική. Έχει αντοχές, ορμητικότητα και λίγη φαντασία. Είναι πιστός, με αυτοπεποίθηση και όταν εμπιστευτεί, γίνεται απίστευτα συναισθηματικός. Θέλει να κάνει έρωτα παντού αλλά δεν του αρέσουν οι προκλητικές καταστάσεις. Δύσκολα μοιράζεται πράγματα, προτιμά να παίρνει, ακόμα και στον έρωτα. Συνήθως, ο Αιγόκερως έχει κοινωνική θέση και χρήμα και τραβάει τις γυναίκες. Μπορεί να γίνει πρωταθλητής για χάρη της γυναίκας που αγαπά. Κυριαρχεί στα συναισθήματά του και θέλει να ελέγχει τα πάντα. Του αρέσουν τα χάδια στα γόνατα και στους αστραγάλους. 

Η γυναίκα Αιγόκερως είναι λίγο σφιχτή και συγκρατημένη. Είναι αινιγματική και κρύβει εκπλήξεις. Της αρέσουν οι δυνατοί, ισχυροί άντρες και αν δεν θέλει κάτι σοβαρό, αρέσκεται σε ελεύθερες σεξουαλικές σχέσεις. Της αρέσουν τα ουρλιαχτά και τα γρατζουνίσματα. Είναι εφευρετική και απολαμβάνει την ηδονή με όλες της τις αισθήσεις. Παίρνει πρωτοβουλίες αλλά της αρέσει και να την χαϊδεύουν. 

Πρόβλεψη:
 Προσοχή σε παράνομες σχέσεις γιατί κινδυνεύεις να αποκαλυφθούν. Έχεις εύνοια στο σεξ αυτό το διάστημα. Όλα θα αλλάξουν προς το καλύτερο.


ΥΔΡΟΧΟΟΣ

Ο Υδροχόος διαχωρίζει το σεξ από το συναίσθημα. 
Είναι ανοιχτός σε όλα και όχι ιδιαίτερα τρυφερός. Του αρέσει η ποικιλία και τα προκαταρκτικά παιχνίδια. Όλα επιτρέπονται γι’αυτόν, ακόμα και το τρίο, δεν έχει ταμπού, δεν σοκάρεται. Δεν είναι συμβατικός και δεν του αρέσουν τα στερεότυπα. Αναζητά απελευθερωμένους δρόμους που τον οδηγούν στην απόλαυση. Είναι περίεργος, παιχνιδιάρης, απρόβλεπτος και έχει φαντασία. Βρίσκει πάντα κάτι πικάντικο για να ανανεώνει τη σεξουαλική του ζωή. Έχει όρεξη και αντοχή και του αρέσει να προχωράει γρήγορα στο σεξ με μια νέα γνωριμία. Προτιμά άτομα με σεξουαλικές εμπειρίες για να μαθαίνει. Κάνει έρωτα σε ιδιαίτερα μέρη. Του αρέσει το φλερτ. 

Δεν είναι πιστός και αναζητά συνεχώς κάτι άλλο γιατί βαριέται.
 Αν έχεις πολλές απαιτήσεις, θα φύγει. Θεωρείται καλύτερος σαν φίλος παρά σαν εραστής. Ερεθίζεται με το πνεύμα της συντρόφου του. Του αρέσει το γρήγορο και ικανοποιητικό σεξ καθώς και το στοματικό. Μπορεί να γίνει και σαδιστής. Θέλει να ικανοποιεί την σύντροφό του. Του αρέσει η καθαριότητα και χρησιμοποιεί αντισύλληψη. Αναζητά την πρωτότυπη και εκκεντρική παρτενέρ. Κρύβει τα συναισθήματά του για να προστατευτεί. Ποτέ δεν ξέρεις τι σκέφτεται και τι αισθάνεται. Κάνει εύκολα νέες γνωριμίες. Μπορεί να κάνει έρωτα και με μια φίλη και μετά να συνεχίζει να είναι φίλη. Είναι επιδειξιομανής αλλά δεν γίνεται αντιπαθητικός γιατί διασκεδάζει τους άλλους ακόμα και όταν μιλάει για τα επιτεύγματά του. Τα πόδια είναι το ευαίσθητο σημείο του.

Η γυναίκα Υδροχόος αγαπά το περίεργο, το παράξενο, το ιδιαίτερο στιλ στους άντρες. Αν δεν υπάρχει άμεση ανταπόκριση, φεύγει. Ξέρει να ταξιδεύει τον εραστή της στα απαγορευμένα μονοπάτια της ηδονής.

Πρόβλεψη: Η σεξουαλική σου ζωή θα είναι ενδιαφέρουσα. Θα έχεις ευκαιρίες ανανέωσης και θα συνδεθείς με άτομα που σ’ενδιαφέρουν. Νέοι έρωτες θα δώσουν νόημα στη ζωή σου.


ΙΧΘΥΕΣ

Ο Ιχθύς έχει πολύ φαντασία, ενέργεια και πολλές εναλλαγές.
 Έχει άνεση στο σεξ και τη δημιουργεί και στο ταίρι του. Είναι αισθησιακός και ευαίσθητος. Θέλει σεξ με συναίσθημα για να νιώθει ασφαλής και σίγουρος. Κάνει όνειρα για το άτομο που αγαπά. Στην αρχή, μπορεί να είναι ντροπαλός και συνεσταλμένος αλλά μετά, γίνεται τρυφερός και συναισθηματικός. Δεν του αρέσει το χυδαίο, θέλει λεπτούς χειρισμούς και αποφεύγει το one night stand. Διεισδύει στην ψυχοσύνθεση της συντρόφου του και της προσφέρει υπέρτατη ικανοποίηση. Της κάνει όλα τα χατίρια αρκεί να είσαι πιστή. Αν δεν είναι βαθιά συναισθηματικά δεμένος, δεν ευχαριστιέται το σεξ, θέλει το χρόνο του.

Του αρέσουν οι αυτοσχεδιασμοί και δίνει βάση στις λεπτομέρειες.
 Δεν θα βαρεθείς ποτέ μαζί του. Τα λόγια του είναι εύστοχα και ξέρει να χειραγωγεί τις γυναίκες. Εμφανίζεται και εξαφανίζεται με την ίδια ευκολία. Μπορεί να σε κάνει να νιώσεις το κέντρο του κόσμου, έστω και για λίγο. Κάνει τα πάντα για να εκδηλώσει τον αισθησιασμό του. Αγαπά την αρμονία και την ωραία ατμόσφαιρα. Ζηλεύει και λατρεύει την ποικιλία. Έχει φαντασιώσεις και του αρέσουν τα περίεργα εσώρουχα. Το μασάζ, τα χάδια στα πόδια, το σεξ στο νερό, το παιχνίδι των λέξεων στο κρεβάτι, οι στιγμές οικειότητας, τα φιλιά, η μουσική, τα κεριά, οι εξομολογήσεις, το σεξ σε ρομαντικά μέρη τον εξιτάρουν. Μερικά τρυφερά λόγια στο αφτί και λίγα φιλιά τον απογειώνουν. Αφήνει την σύντροφό του να πάρει πρωτοβουλίες και απολαμβάνει το σεξ με όλες του τις αισθήσεις.

Η γυναίκα Ιχθύς λατρεύει να παίζει πολλούς ρόλους στο κρεβάτι. Αγαπά τη συζήτηση, αφήνεται και επηρεάζεται. Λίγο κρασί, καλή μουσική και ρομαντισμός και παραδίνεται. Είναι εύθραυστη.


Πρόβλεψη: Η σεξουαλική σου ζωή θα είναι έντονη, θα έχει πάθος και αρμονία. Μπορείς να κατακτήσεις τους πάντες με τη μαγεία σου. Το καλοκαίρι αυτό θα σου δώσει πολλά.


Πηγή:www.missbloom.gr
Read more »
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...