Οργάνωσε έξυπνα τις ντουλάπες για τα ρούχα

Αν είσαι από αυτούς που όσο και αν προσπαθούν να το αποφύγουν, ανοίγουν τις ντουλάπες τους και... τρομάζουν, τα νέα είναι ευχάριστα. Ακολούθησε τις παρακάτω συμβουλές και σε πολύ λίγο χρόνο, με πολύ λίγο κόπο, δεν θα πιστεύεις στα μάτια σου! Τώρα μάλιστα που βρισκόμαστε και στην αλλαγή της σεζόν ο πονοκέφαλος "καλοκαιρινά-φθινοπωρινά-χειμωνιάτικα"...

Read more »

Ιδανικό επάγγελμα!

Ο Alan B. Bernstein, ο συγγραφέας του Οδηγού Επιλογής Καριέρας του Πανεπιστημίου του Princeton (Guide to Your Career, 5th Edition) πιστεύει ότι το ιδανικό επάγγελμα για τον καθένα από εμάς βασίζεται στα ενδιαφέροντα μας, τις ικανότητες μας και τις ανάγκες μας. Ας δούμε ποια επαγγέλματα προτείνει ενδεικτικά, βάση των πιο πάνω δεδομένων.Άτομα...

Read more »

Λανθασμένα στερεότυπα για την άσκηση και τη διατροφή

Ποια είναι τα πιό συχνά, λανθασμένα στερεότυπα για τη διατροφή και την άσκηση; Κάνω κάθε μέρα προπόνηση και δεν βλέπω σημαντική διαφορά στο σώμα μου Εξίσου σημαντική με την προπόνηση είναι και η αποκατάσταση. Δεν υπάρχει περίπτωση να δούμε σημαντική βελτίωση εάν δεν δώσουμε στο σώμα χρόνο για να αναρρώσει. Ιδανικό διάστημα...

Read more »