DIY: Χριστουγεννιάτικη διακόσμηση

Με απλά υλικά διακοσμούμε υπέροχα το σπίτι μας ενώ οι μέρες των Χριστουγέννων πλησιάζουν!
Φτιάχνουμε λοιπόν σήμερα, ένα όμορφο κηροπήγιο χρησιμοποιώντας ένα από τα άδεια βάζα που έχουμε στο σπίτι μας.

Διαδικασία :

1. Παίρνουμε ένα άδειο γυάλινο βάζο με φαρδύ στόμιο
2. Τοποθετούμε στο εσωτερικό του, μικρά κλαδάκια από έλατο. Δεν το παραμπουκώνουμε όμως για να μην υπάρχει κίνδυνος πυρκαγιάς από το κερί που θα βρίσκεται στο κέντρο
3. Τοποθετούμε στο κέντρο του εσωτερικού του βάζου, ένα ρεσώ ή ένα πιο μεγάλο κυλινδρικό κερί
4. Μπορούμε να στολίσουμε τα κλαδάκια με μικρά Χριστουγεννιάτικα στολίδια
5. Εξωτερικά του στομίου του βάζου, τοποθετούμε ένα τούλι το οποίο μπορούμε να δέσουμε με μια κόκκινη κορδέλα
6. Από το τούλι μπορούμε να κρεμάσουμε με κορδέλα μικρές κουκουνάρες. Μπορείτε να τις δώσετε εφέ χιονιού βάφοντάς τες ελαφρώς με υγρό διορθωτικό (blanco)

Καλή επιτυχία !


 Πηγή: tospitakimou.gr

Read more »

Συμβουλές ομορφιάς για το χειμώνα

Ποιος είπε ότι μόνο το καλοκαίρι έχει δικό του νεσεσέρ; Τον χειμώνα που η θερμοκρασία πέφτει είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε τι ακριβώς πρέπει να κάνετε για να είστε φρέσκια και λαμπερή. Σας έχω μερικές καλές συμβουλές.

1. Χρειάζεστε καλή ενυδάτωση και προσώπου και σώματος.
Τον χειμώνα η επιδερμίδα χάνει εύκολα τη φυσική της λιπαρότητα. To δέρμα λοιπόν αφυδατώνετε εύκολα και «τραβάει». Τι μπορείτε να κάνετε:
Για το πρόσωπο: Πέρα από την καθημερινή σας ενυδάτωση με την κρέμα που έχετε επιλέξει (σύμφωνα πάντα με τον τύπο της επιδερμίδας σας) πρέπει να εντάξετε και μάσκες βαθιάς ενυδάτωσης, τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα. Πολύ χρηστικές είναι οι μάσκες που έχουν διαποτισμένο το προϊόν σε ύφασμα γιατί είναι πρακτικές και καλύπτουν καλά όλο το πρόσωπο.
Για το σώμα: Το χειμώνα, τα κλειστά ρούχα και παπούτσια μας κάνουν να παραμελούμε την επιδερμίδα του σώματός μας και το αποτέλεσμα είναι η θαμπή και ξηρή όψη. Πάρτε τα κατάλληλα μέτρα! Στο ντους επιλέξτε χλιαρό νερό και αφρόλουτρο μόνο με ενυδατικά συστατικά. Κάντε και δύο φορές την εβδομάδα απολέπιση με ένα scrub ώστε να αναζωογονήσετε την επιδερμίδα σας απομακρύνοντας τα νεκρά κύτταρα. Μετά το ντους σκουπίστε ταμποναριστά την επιδερμίδα. Όσο είναι ακόμα νωπή απλώστε ένα body butter σε όλο το σώμα. Κάντε μασάζ σε γόνατα, αγκώνες και φτέρνες. Ιδιαίτερη περιποίηση χρειάζονται τα χέρια σας. Απλώστε τουλάχστον τρεις φορές την ημέρα την ενυδατική κρέμα ή λοσιόν κάνοντας μασάζ στις παρανυχίδες. Πολύ καλό αποτέλεσμα έχει και το αμυγδαλέλαιο.
2. Προσοχή στα χείλη σας!
Το ευαίσθητο σημείο της χειμερινής ομορφιάς. Συνήθως, αυτή είναι η περίοδος που τα χείλη σκάνε περισσότερο. Εάν το πρόβλημα είναι έντονο, πρέπει να έχετε πάντα στην τσάντα σας ένα lipblam για θρέψη και απλώστε το όσο συχνά χρειάζεται. Για το μακιγιάζ σας επιλέξτε κραγιόν και λιπγκλος με ενυδατικά συστατικά. Tip: Για να απαλλαγείτε από τα σκασμένα χείλη κάντε απαλό μασάζ με ελάχιστη ποσότητα scrub για το πρόσωπο ή λίγο μέλι με μαύρη ζάχαρη. Στη συνέχεια, ξεπλύνετε καλά και απλώστε γενναιόδωρα το lipbalm σας. Αφήστε το λίγη ώρα πριν φάτε ή πιείτε ώστε να απορροφηθεί καλά.
3. Ένας καλός ύπνος και αντιοξειδωτικά στη διατροφή.
Προσπαθήστε να κοιμάστε καθημερινά ένα καλό οκτάωρο για να έχετε πάντα επιδερμίδα φρέσκια και λαμπερή επιδερμίδα με ρόδινα μάγουλα. Επίσης, βάλτε στο διαιτολόγιο σας αντιοξειδωτικά της φύσης όπως μια κούπα πράσινο τσάι ή τα εξωτικά φρούτα goji berry. Ακόμα, οι βιταμίνες Α, C είναι  ασπίδες προστασίας του οργανισμού για τον χειμώνα.
4. Ειδική φροντίδα για τα μαλλιά
Οι χαμηλές θερμοκρασίες δεν κάνουν καθόλου καλό στα μαλλιά! Θα σας συμβούλευα ειδικά εάν είναι πολύ μακριά, να τα προστατεύετε από τον δυνατό, κρύο αέρα πιάνοντας τα με ένα κοκαλάκι ή επιλέγοντας ένα  σινιόν χτένισμα. Δώστε βάση στη σωστή τους ενυδάτωση με συχνές μάσκες και θεραπείες και κόψτε τα λίγο τις άκρες για να καθαρίσουν και να δείξουν πιο ζωντανά.

Πηγή: jenny.gr

Read more »

Πώς να μην κρυώνουμε τον χειμώνα..(Έξυπνα μυστικά)

 
Μπορεί σήμερα να λάμπει ο ουρανός, αλλά  η θερμοκρασία  έχει πέσει και εμείς, έχουμε δεν έχουμε παιδιά,, προσπαθούμε να βρούμε τρόπους να μην αρρωστήσουμε. Ντυνόμαστε σαν «κρεμμύδια» , πίνουμε ζεστούς καφέδες και τσάι και θεωρούμε ότι είμαστε προστατευμένοι… Κι αν μαθαίνατε ότι όλα αυτά είναι λάθος; Παρακάτω θα διαβάσετε μερικά  έξυπνα μυστικά  για να μην κρυώνετε, αλλά και να παραμένετε υγιείς.
Μην ανοίγετε την κεντρική θέρμανση
Βγαίνοντας από ένα ζεστό σπίτι στο παγωμένο περιβάλλον προκαλεί δυσφορία, καθώς τα αιμοφόρα αγγεία ουσιαστικά δέχονται ένα «σοκ». Για να αποφευχθεί αυτό, πρέπει κανείς να μην κάνει… σάουνα το σπίτι του, αλλά να κρατά τη θερμοκρασία στους 18-20 βαθμούς.
Ναι στα ροφήματα χωρίς καφεΐνη
Το ζεστό τσάι και ο καφές δίνουν την αίσθηση της θερμότητας, αλλά ουσιαστικά προκαλούν την πτώση της στο σώμα. Για αυτό ευθύνεται η καφεΐνη. Για αυτό οι ειδικοί προτείνουν ροφήματα ντεκαφεϊνέ.
Εξω από τις τσέπες τα χέρια
Η ενστικτώδης κίνηση στο κρύο είναι η τοποθέτηση των χεριών στις τσέπες. Ομως, είναι καλύτερο να περπατά κανείς με τα χέρι στα πλευρά του σώματός του, καθώς αναπόφευκτα θα τα κινήσει, οπότε θα ζεσταθεί.
Γεύματα πλούσια σε πρωτεΐνες
Η κατανάλωση πρωτεϊνών ανεβάζει τη θερμοκρασία του σώματος πιο πολύ σε σύγκριση με τους υδατάνθρακες ή τα λιπαρά. Διατροφολόγοι εξηγούν ότι το σώμα αναγκάζεται να δουλέψει πιο σκληρά για να απορροφήσει τις πρωτεΐνες, κάτι που ανεβάζει και τη θερμοκρασία του.
Μην φοράτε μάλλινο σκουφάκι
Το 30% της θερμοκρασίας του σώματος «χάνεται» από το κεφάλι, οπότε το καπέλο είναι βασικό αξεσουάρ. Οι γιατροί συστήνουν την αποφυγή των μάλλινων σκούφων και την προτίμηση εκείνων από fleece, καθώς το υλικό αυτό «παγιδεύει» τη θερμότητα.
 
«Γυμνάστε» τα δάχτυλα του ποδιού στο κρεβάτι
Μερικές απλές ασκήσεις κάτω από τα σκεπάσματα βοηθούν ώστε να μην κρυώνει κάποιος την ώρα που σηκώνεται από το κρεβάτι. Κουνώντας πάνω- κάτω τα δάχτυλα, οι περιστροφικές κινήσεις των αστραγάλων όπως και η σύσφιξη- χαλάρωση των μηρών μπορούν να κάνουν πιο ευχάριστο το ξύπνημα.
Μην ξεχνάτε την ενυδάτωση
Οσοι υποφέρουν από έκζεμα ή δερματίτιδα, πρέπει να είναι πιο προσεκτικοί, βάζοντας περισσότερη ενυδατική κρέμα το χειμώνα. Οπως εξηγούν οι γιατροί, το δέρμα που έχει φλεγμονές χάνει περισσότερη θερμότητα.
«Ψήστε» τα παπούτσια στο καλοριφέρ
Τα πόδια ζεσταίνονται πιο δύσκολα από κάθε άλλο σημείο του σώματος, καθώς στο κρύο μειώνεται η κυκλοφορία του αίματος στα άκρα, με τον οργανισμό να στέλνει μεγαλύτερη ποσότητα στα ζωτικά όργανα. Από τα πιο απλά τρικ είναι να ζεστάνει κανείς τα παπούτσια του στο καλοριφέρ πριν τα φορέσει.
Μην αφήνετε την κοιλιά εκτεθειμένη
Είναι η δικαίωση της μητέρας που φώναζε πάντα ότι πρέπει να υπάρχει κάτι μέσα από την μπλούζα/πουλόβερ, ώστε να κρατά ζεστό το συγκεκριμένο σημείο. Σύμφωνα με τους γιατρούς, με αυτό τον τρόπο διατηρείται η θερμοκρασία όλου του σώματος, ακόμη κι αν τα άκρα είναι εκτεθειμένα στο κρύο.
Χρησιμοποιείστε κουνιστή πολυθρόνα
Δεν έχει μόνο θεραπευτικές ιδιότητες για το μυαλό, βοηθά στη δημιουργία ενέργειας ενώ το άτομο κάθεται. Οταν κάποιος είναι ακίνητος, η θερμοκρασία του σώματος πέφτει και οι μύες αρχίζουν να τρέμουν. Η κουνιστή πολυθρόνα απαιτεί την ενεργοποίηση του σώματος οπότε η ροή του αίματος είναι υψηλή και προκαλείται θερμότητα στο σώμα.
 
Μην μένετε σπίτι
Αντί να πέσει κανείς σε «χειμερία νάρκη» στο σπίτι του, προτιμότερο είναι να βγει με φίλους. Μελέτη του Πανεπιστημίου του Τορόντο έδειξε πως ο κοινωνικός αποκλεισμός κάνει τον άνθρωπο να κρυώνει περισσότερο σε σύγκριση με τις στιγμές που περνά χρόνο με άλλους. Το ίδιο αποτέλεσμα έχει και η χαλάρωση με φίλους στο σπίτι. Αυτό προκαλεί ευχάριστα συναισθήματα και ουσιαστικά αποσπά την προσοχή του ατόμου από το κρύο.
Θυμηθείτε ευχάριστες αναμνήσεις
Οι σκέψεις για ευτυχισμένες στιγμές του παρελθόντος μπορούν να ζεστάνουν κάποιον, πέρα από μεταφορικά και κυριολεκτικά, σύμφωνα με μία μελέτη του Πανεπιστημίου του Σαουθάμπτον. Οι ερευνητές συμπέραναν πως η ευχάριστες αναμνήσεις δημιουργούν ξανά εκείνη τη σωματική ευφορία, με αποτέλεσμα ο άνθρωπος να αισθάνεται πιο ζεστός ή να αυξάνεται η ανοχή του στο κρύο.

Πηγή: k-mag.gr

Read more »

5+1 τρόποι για να διακοσμήσετε το τζάκι σας

Στολίστε το με φαντασία!

Από παλιά είθισται να διακοσμούμε το τζάκι με αξεσουάρ και αντικείμενα που αντιπροσωπεύουν εμάς ή την κάθε εποχή του χρόνου. Ακόμη και τα πιο μοντέρνα τζάκια μπορούν να διακοσμηθούν με τρόπο που να τραβά όμορφα το βλέμμα, συμβάλλοντας στην ατμόσφαιρα που θέλετε να δημιουργήσετε. 6 τρόποι σας δείχνουν πώς να διακοσμήσετε έαν αγαπάτε το καθαρά μοντέρνο ή κλασικό στιλ και ανάλογα με το αν είστε άνδρας ή γυναίκα. 

Επιλέξτε αντικείμενα ανάλογα με την εποχή.

Εάν είστε γυναίκα μπορείτε να του δώσετε ένα πιο feminine στιλ.

Eclectic διάθεση και στο τζάκι!

Εάν είστε άντρας, ταιριάξτε το με την υπόλοιπη masculine διακόσμηση του σπιτιού.

Τα φρούτα αποτελούν έναν διαχρονικό τρόπο διακόσμησης του τζακιού.

Εάν προτιμάτε το πιο παραδοσιακό στιλ, επιλέξτε έναν καθρέφτη ή ένα κάδρο.

Πηγή:jenny.gr

Read more »

Οξυτοκίνη: Το μυστικό της τέλειας σχέσης;

Σύμφωνα με νέα έρευνα, οι τιμές της συγκεκριμένης ορμόνης στο αίμα το δικό σας αλλά και του συντρόφου σας, δείχνουν αν θα ζήσετε έναν μεγάλο έρωτα ή μια σύντομη περιπέτεια. Αν είστε από εκείνες που διψούν για δέσμευση και μόνιμη σχέση, υπάρχει και η λύση συμπληρωμάτων της ουσίας. Όμως πόσο ασφαλή είναι;

Μόλις κλείσατε ένα χρόνο μαζί και αναρωτιέστε αν έχετε μέλλον ως ζευγάρι; Θέλετε να ξέρετε αν ο σύντροφός σας σας αγαπάει πραγματικά; Αναρωτιέστε πόσο σας σκέφτεται όταν δεν είστε δίπλα του; Μη ζητήσετε τη γνώμη της έμπειρης κολλητής σας ή του καλύτερου φίλου του. Σταματήστε να ψάχνετε στο διαδίκτυο τον αστρολογικό χάρτη της σχέσης σας. Η απάντηση βρίσκεται στο αίμα του. Δεν σας λέμε να ακολουθήσετε σαν... άλλος βρικόλακας τα χνάρια της Μπέλα από το Λυκόφως, απλώς σας προτείνουμε να πάρετε το δικό σας Έντουαρντ από το χέρι και να κατευθυνθείτε στο πλησιέστερο μικροβιολογικό εργαστήριο.
Πρόσφατη έρευνα των τμημάτων Ψυχολογίας και Νευροεπιστημών του Πανεπιστημίου Bar-Ilan στο Ισραήλ, έδειξε πως τα επίπεδα της συγκεκριμένης ορμόνης στο πλάσμα του αίματος, αλλά και σε ορισμένες περιοχές του εγκεφάλου, μπορεί να είναι ενδεικτικά της έντασης των συναισθημάτων που τρέφει ο ένας για τον άλλον. Οι υψηλές τιμές της ορμόνης σχετίστηκαν με μεγαλύτερη συναισθηματική ανταπόκριση ανάμεσα στα ζευγάρια, ενώ έδειξαν ποιοι εραστές είναι πιο πιθανό να μείνουν μαζί για περισσότερο διάστημα.

Καν' το όπως οι Μπέκαμ
Ποιο είναι το μυστικό της Βικτόρια και του Ντέιβιντ Μπέκαμ, που ύστερα από δεκατρία χρόνια γάμου παραμένουν αχώριστοι; Υπάρχει κάποιο μαγικό ελιξίριο που τους κρατά ενωμένους; Κι όμως υπάρχει! Η οξυτοκίνη δεν είναι μόνο η ορμόνη που κάνει δύο ανθρώπους να ταιριάζουν, αλλά απ' ό,τι φαίνεται λειτουργεί σαν ένα είδος «κόλλας» που αντέχει στις δοκιμασίες και το χρόνο...
Στη μελέτη έλαβαν μέρος εκατόν εξήντα τρεις νέες και νέοι γύρω στα 20: Εκατόν είκοσι «φρέσκοι» εραστές (δηλαδή εξήντα ζευγάρια), που μόλις είχαν κλείσει τρεις μήνες μαζί και 43 εργένηδες και εργένισσες. Κάθε ζευγάρι υποβλήθηκε χωριστά σε μια σειρά από τεστ που εξέταζαν τις μύχιες σκέψεις των δύο συντρόφων για τη σχέση τους, αλλά και τη συμπεριφορά τους. Αυτό που διαπίστωσαν οι ειδικοί ήταν πως τα επίπεδα της οξυτοκίνης ήταν σαφώς υψηλότερα στους νέους εραστές σε σύγκριση με τους ελεύθερους, γεγονός που φανερώνει πως υπάρχει αυξημένη έκκριση της συγκεκριμένης ορμόνης στα πρώτα στάδια ενός έρωτα. Τα ζευγάρια που ήταν φουλ ερωτευμένα, ήταν πιο τρυφερά από τα υπόλοιπα, είχαν καλύτερη συνεννόηση, πιο ευχάριστη διάθεση και απόλυτο συγχρονισμό στις κινήσεις τους. Οι επιστήμονες δεν δίστασαν να κλείσουν ραντεβού μαζί τους ύστερα από έξι μήνες για να δουν αν θα ήταν ακόμη μαζί. Από τα εξήντα τα είκοσι πέντε έφτασαν στη συνάντηση πιασμένα χέρι χέρι, αποδεικνύοντας πως η σχέση τους άντεξε στο χρόνο.
Από την άλλη, υπάρχει και η άποψη των ειδικών που πιστεύουν πως στην αγάπη τα πάντα μέσα μας λειτουργούν σαν συγκοινωνούντα δοχεία. Η γέννηση όμορφων συναισθημάτων και η έκφρασή τους προς το αντικείμενο του πόθου με λέξεις, χειρονομίες και φιλιά συμβάλλει στην αύξηση της παραγωγής οξυτοκίνης, η οποία με τη σειρά της εντείνει τη συγκίνησή μας κ.ο.κ. Αυτός ο φαύλος κύκλος φαίνεται να κλείνει μέσα του το νόημα της πραγματικής αγάπης. Επομένως, αν θέλετε πάρα πολύ να μείνετε σε μια σχέση, φροντίστε να απολαμβάνετε αυτά που σας προσφέρει όσο το δυνατόν περισσότερο.

Ναι ή όχι στα συμπληρώματα οξυτοκίνης:
Παλαιότερη μελέτη του τμήματος κλινικής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Ζυρίχης, η οποία πραγματοποιήθηκε το 2008 σε 47 ζευγάρια, έδειξε πως η λήψη συμπληρωμάτων οξυτοκίνης σε μορφή ενδορρινικού σπρέι συνέβαλε σημαντικά στη βελτίωση της επικοινωνίας ανάμεσα στους εραστές. Το θέμα εξετάζεται ακόμη, αφού η συγκεκριμένη ορμόνη δεν διαθέτει μόνο προτερήματα. Οι επιστήμονες θωρούν πως τεράστιες ποσότητες της συγκεκριμένης ουσίας στον οργανισμό ενδέχεται να προκαλέσουν υπερβολικό άγχος, αγωνία και ανησυχία. Η αλήθεια είναι πως κάθε είδους χημικά συμπληρώματα είναι επικίνδυνα και αυτό ισχύει και στην περίπτωση της ορμόνης της οικειότητας και της τρυφερότητας. Η υπερβολική αγάπη μπορεί να σκοτώσει τον έρωτα.

Πηγή:elle.gr

Read more »

"Καθαρισμός προσώπου"

 Μα πόσο σημαντικός είναι πιά και γίνετε τόση συζήτηση γύρω απο αυτόν??? Κι όμως είναι πιο σημαντικός και απο την ενυδάτωση της επιδερμίδας κι αυτό γιατί αν οι πόροι της επιδερμίδας μας έχουν φράξει απο το μακιγιάζ και τους διάφορους εξωτερικούς παράγοντες, τα διάφορα προϊόντα περιποίησης που μπορεί να χρησιμοποιήσουμε θα παραμείνουν απλώς στην επιφάνεια της επιδερμίδας μας και δεν θα μπορέσουν να μας προσφέρουν τα ευεργετικά συστατικά τους.. Ένα ολοκληρωμένο σύστημα καθαρισμού λοιπόν μας προσφέρει πολλά περισσότερα απο μία καθαρή επιδερμίδα! Εμείς προτείνουμε αφαίρεση του μακιγιάζ με την Διφασική λοσιόν gel κατάλληλη ακόμη και για ευαίσθητο αλλά και λιπαρό δέρμα http://n-cosmetics.gr/eshop/index.php?route=product%2Fproduct&path=62_63&product_id=56 , συνεχίζουμε με Σαπούνι με πράσινη άργιλο για βαθύ καθαρισμόhttp://n-cosmetics.gr/eshop/index.php?route=product%2Fproduct&path=93&product_id=70 και τέλος τόνωση της επιδερμίδας με ανθόνερο εσπεριδοειδών http://n-cosmetics.gr/eshop/index.php?route=product%2Fproduct&path=62_64&product_id=57. ΚΑΙ ΟΛΑ ΑΥΤΑ ΜΟΝΟ ΜΕ 19,00€ ΚΑΙ ΔΩΡΟ ΕΝΥΔΑΤΙΚΗ ΠΡΟΣΩΠΟΥ ΣΕ ΕΙΔΙΚΟ ΜΕΓΕΘΟΣ!!!


Πηγή:https://www.facebook.com/nhrhides.cosmetics

Read more »