Διακόσμηση μπαλκονιού

Το μπαλκόνι του σπιτιού μας είναι ένας χώρος τον οποίο θα έπρεπε να τον αντιμετωπίζουμε σαν ένα από τα δωμάτια του σπιτιού και όχι σαν κάποιο αποθηκευτικό χώρο. Όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει και ο ήλιος κάνει την παρουσία του όλο και περισσότερο τότε και η διάθεση μας αλλάζει και θέλουμε να είμαστε όλο και πιο πολύ σε κάποιο εξωτερικό χώρο. Η πρόκληση είναι να μετατρέψετε το μπαλκόνι σε ένα χώρο ευχάριστο και φιλόξενο ώστε να θέλετε να είσαστε όλο και περισσότερες ώρες σε αυτό. Προσωπικά πιστεύουμε ότι σημασία δεν έχει τόσο το μέγεθος του μπαλκονιού ή το πόσο καλή και μοντέρνα είναι η κατασκευή του όσο πόση φαντασία και όρεξη μπορεί να έχει ο ιδιοκτήτης του για μια όμορφη εξωτερική διακόσμηση
Σκοπός λοιπόν του άρθρου αυτού είναι να σας δώσει μερικές ιδέες για το πώς μπορείτε κι εσείς να πετύχετε κάτι τέτοιο.

Επιλέξτε με προσοχή τις  γλάστρες, και τα φυτά που θα τοποθετήστε στο μπαλκόνι σας Η σωστή διακόσμηση του μπαλκονιού είναι αυτή  που θα κάνει και την επιθυμία σας να περνάτε περισσότερες ώρες σε αυτό, είτε χαλαρώνοντας πίνοντας τον καφέ σας και διαβάζοντας ένα βιβλίο, είτε τρώγοντας το πρωινό σας αλλά ίσως και άλλα γεύματα της ημέρας σας. Αγοράσετε φυτά, που να ταιριάζουν με την εμφάνιση και το γούστο σας. Επιλέξτε στενόμακρες και χαμηλές ζαρντινιέρες για να φυτέψετε ψηλά φυτά και θάμνους τα οποία θα λειτουργούν σαν φράχτης. Μπορείτε να φυτέψετε όμορφα λουλουδάκια σε στενές ζαρντινιέρες και να τις τοποθετήσετε σε πιο ψηλές θέσεις του μπαλκονιού σας όπως τα παράθυρα. Χρωματιστές γλάστρες θα δώσουν ένα πιο χαρούμενο τόνο στο μπαλκόνι αλλά και στην διάθεση σας. Εκτός από τα κλασσικά λουλούδια, μπορούμε να βάλουμε στο μπαλκόνι μας βασιλικό, δυόσμο, ντοματάκια, μικρές πιπεριές, δεντράκια ακόμη και μία μικρή λεμονιά. Με τα λουλούδια και τα φυτά το μπαλκόνι μας θα είναι όμορφο και οι μυρωδιές τους θα διαχέονται στο χώρο μας. Αγοράστε έπιπλα βεράντας επενδύστε σε κομμάτια που είναι πτυσσόμενα ή μπορούν να στοιβάζονται εύκολα. Διαιρέσετε  το μπαλκόνι σε τμήματα, χρησιμοποιώντας φυτά, και  δημιουργήσετε μια τραπεζαρία ή καθιστικό ή χώρο ανάγνωσης. Στόχος μας είναι μια διαμόρφωση ώστε να μπορείτε  να μετακινήστε ελεύθερα, χωρίς να σέρνετε τα έπιπλα τριγύρω.

Προσθέστε νερό μια βρύση, ένα σιντριβάνι ή μια μικρή λιμνούλα μπορεί να μετατρέψει ένα κοινό μπαλκόνι σε χαλαρωτικό, γαλήνιο χώρο.

Σε πολλά μέρη της χώρας, έχετε από λίγους μήνες έως και παρά πολλούς για να απολαύσετε το μπαλκόνι σας. Γι” αυτό, χρησιμοποιήστε το συχνά. Με την τακτική χρήση σιγά σιγά θα ανακαλύψετε πολλές καινούριες, φανταστικές ιδέες για να βελτιώσετε τον υπαίθριο χώρο σας.

Πηγή:texnotropieskaidiakosmisi.com

Read more »

Πιο υγιή τα παιδιά που μεγαλώνουν με κατοικίδια ζώα!

Είναι αλήθεια, νεότερες μελέτες επιβεβαιώνουν ότι η απόκτηση ενός κατοικίδιου ζώου, κυρίως σκύλου ή γάτας, σε μικρή ηλικία μπορεί να ενισχύσει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος!

Όσοι έχουν μεγαλώσει με σκύλο ή γάτα μέσα στο σπίτι γνωρίζουν πολύ καλά πόσο πολλά είναι τα οφέλη στη διαμόρφωση του χαρακτήρα μέσα από την αγάπη και τη τρυφερότητα που μπορούν να δώσουν τα ζώα. Ακόμα ένα πολύ μεγάλο πλεονέκτημα, συμπέρασμα σχετικών ερευνών, είναι ότι τα κατοικίδια μπορούν να συμβάλουν στην καλή υγεία των νεαρών παιδιών. Πιο συγκεκριμένα οι νεότερες μελέτες αποκαλύπτουν πως όσα παιδιά περνούν τον πρώτο χρόνο της ζωής τους σε σπίτι με κατοικίδια, είναι πολύ πιθανόν να είναι πιο υγιή, σε σύγκριση με τα παιδιά που δεν έχουν κάποιο ζωάκι. Οι ειδικοί υποστηρίζουν πως η απόκτηση ενός κατοικίδιου σε μικρή ηλικία μπορεί να ενισχύσει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος ώστε να καταπολεμά καλύτερα τους ιούς και τις μολύνσεις.

Έτσι λοιπόν παιδιά που είχαν σκύλο τον πρώτο χρόνο της ζωής τους διαπιστώθηκε πως είχαν 31% λιγότερα προβλήματα με το αναπνευστικό τους. Σας παραθέτουμε τα αποτελέσματα τριών σημαντικών μελετών που πραγματοποιήθηκαν τη τελευταία δεκαετία και που αφορούν τη συνύπαρξη κατοικίδιων ζώων και παιδιών σε σχέση με λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος.

-Μελέτη Ηatakka: Είχε ως αντικείμενο τη σχέση των συμπτωμάτων αναπνευστικού συστήματος σε παιδιά ηλικίας 1-6 ετών με τη συνύπαρξη κατοικίδιων. Διαπιστώθηκε μείωση των συμπτωμάτων στα παιδιά αυτά.

-Μελέτη Gruber: Εφαρμόστηκε σε παιδιά ηλικίας 0-2 ετών. Το αποτέλεσμα της μελέτης ανέφερε ότι τα παιδιά που μεγάλωναν με κατοικίδια είχαν λιγότερα επεισόδια κοινού κρυολογήματος και μειωμένα επεισόδια ωτίτιδας. Επίσης στην ίδια μελέτη επισημαίνεται ο προστατευτικός ρόλος της γάτας όσο αφορά τις λοιμώξεις από ιογενές croup σε μεγάλα νήπια.

-Μελέτη Heyworth: Απέδειξε τη μείωση επεισοδίων γαστρεντερίτιδας σε παιδιά με κατοικίδια σκύλο ή γάτα.

Η πιο σημαντική έρευνα όμως έγινε από Φιλανδούς επιστήμονες, που διεξάγουν μελέτες στα πλαίσια του παγκόσμιου προγράμματος PASTURE - Protection against allergy in rural environments – και απέδειξε την ευεργετική συνύπαρξη κατοικίδιων ζώων και βρεφών. Τα αποτελέσματα της δημοσιεύθηκαν πρόσφατα στην επίσημη εφημερίδα της Αμερικάνικης Παιδιατρικής Ακαδημίας.

Πηγή:katoikidio.gr

Read more »

Πως φροντίζω τα μαλλιά μου;

Το καθημερινό styling και οι βαφές (αν και είναι φυτικές) ταλαιπωρούν τα μαλλιά μου αλλά δυστυχώς δεν μπορώ να τα αποφύγω.

Ωστόσο δίνω ιδιαίτερη σημασία στη φροντίδα τους και επιλέγω κούρες ομορφιάς στο κομμωτήριο που τους δίνουν έξτρα λάμψη, τα επανορθώνουν και τα διατηρούν υγιή. Φυσικά, για όμορφα και υγιή μαλλιά σημαντικό ρόλο παίζει και η διατροφή που κάνω αλλά και το γεγονός ότι ασκούμαι. Οι παρακάτω σπιτικές συνταγές καλύπτουν τους βασικούς τύπους μαλλιών, και αφορούν υγιή άτομα που δεν ταλαιπωρούνται από ορμονικές διαταραχές ή είναι σε εγκυμοσύνη, δεν είναι δυνατόν να καλύψουν όλες τις ιδιαιτερότητες των μαλλιών (συζητήστε με τον κομμωτή σας να σας προτείνει ανάλογες κούρες για τα μαλλιά).

Όποτε μπορώ στο σπίτι κάνω τα εξής:

Πως τους δίνω λάμψη: Χρησιμοποιώ μία κουταλιά έλαιο δεντρολίβανο και μία κούπα πράσινο τσάι μετά το λούσιμο και ξεβγάζω με χλιαρό νερό.

Τι προϊόντα επιλέγω

Στην κρέμα μαλλιών κοιτάζω για το συστατικό Rinse thought: Δεν χρειάζεται ξέβγαλμα, βοηθά στο να τα χτενίζω και να τα ξεμπερδεύω πιο εύκολα.
Πώς το κάνω: Μετά το λούσιμο, απλώνω για 1 λεπτό την κρέμα στις άκρες των μαλλιών ξεμπερδεύοντας τα με ένα φαρδύ χτένι. Ξεβγάζω με άφθονο χλιαρό νερό.

Για το γαλάκτωμα μαλλιών επιλέγω τα leave in: Είναι ενυδατική κρέμα περιποίησης μαλλιών που δεν χρειάζεται ξέβγαλμα, τη χρησιμοποιώ καθημερινά για την ενυδάτωση και τη λάμχη των μαλλιών μου.

Για μάσκες επανόρθωσης και αμπούλες τα γνωστά treatment or repair: Έχουν την ιδιότητα να ανοίγουν τα λέπια της τρίχας και να εισχωρούν στον πυρήνα της. Θεραπεύουν άμεσα την εξασθένιση της τρίχας κάνοντάς τη να επανακτήσει δύναμη και σώμα.
Τι κάνω: Μετά το λούσιμο εφαρμόζω τη μάσκα και την αφήνω μέχρι 10 λεπτά. Ξεπλένω καλά με άφθονο νερό για 4 λεπτά.

Τι μπορείτε να κάνετε εσείς

Αν έχετε σπαστά μαλλιά ή με μπούκλες: Για τα σπαστά μαλλιά ισχύει ο κανόνας «όχι καθημερινό λούσιμο» και αυτό γιατί έχουν ανάγκη από τις φυσικές λιπαρές ουσίες για να προστατευθούν από το φριζάρισμα. Να λούζεστε με χλιαρό νερό προς δροσερό.
Συνταγή για ενυδατική μάσκα: Θα χρειαστείτε πολτό από μισό αβοκάντο, ½ κουταλάκι του γλυκού τριμμένης πιπερόριζας και 1 κρόκο αυγού. Ανακατέψτε τα υλικά και κάντε μασάζ με το μείγμα στο κεφάλι σας για 5 λεπτά. Τυλίξτε τα μαλλιά με μία ζεστή πετσέτα και αφήστε το για 30 λεπτά. Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό και λουστείτε.

Αν έχετε ξηρά μαλλιά: Η περιποίηση, η θρέψη και η ενυδάτωση ξεκινούν από το σαμπουάν, το οποίο ιδανικά θα πρέπει να συνδυάζεται με την υπόλοιπη σειρά περιποίησης ώστε τα συστατικά να είναι ίδια.
Μην τρίβετε έντονα το κεφάλι σας όταν λούζεστε και να είστε συνεπείς στο χρόνο παραμονής του κοντίσιονερ ή της μάσκας που απλώνετε στα μαλλιά σας. Ένα ειδικό σέρουμ ή ένα σπρέι προστασίας από τη θερμότητα θα τα προστατέψει.
Συνταγή για πολύ ξηρά και ταλαιπωρημένα μαλλιά: Θα χρειαστείτε 2 κρόκους αυγών, 1 κ.γ. υγρή λεκιθίνη, πολτοποιημένη ψίχα από αβοκάντο. Ανακατέψτε τα όλα μαζί και απλώστε το μείγμα σε στεγνά μαλλιά. Σκεπάστε το κεφάλι σας με το σκουφάκι του μπάνιου και τυλίξτε το με μία ζεστή και υγρή πετσέτα και αφήστε τη μάσκα για 30 λεπτά να δράσει. Χρησιμοποιήστε τη μάσκα μία φορά την εβδομάδα.

Αν έχετε λιπαρά μαλλιά: Όπως στη λιπαρή επιδερμίδα έτσι και στα μαλλιά χρειάζεται σωστός καθαρισμός αλλά μετρημένος. Δεν χρειάζεται να λούζετε τα μαλλιά σας κάθε μέρα γιατί έτσι παράγεται περισσότερο σμήγμα από τους σμηγματογόνους αδένες. Επιλέξτε σαμπουάν ειδικό για σας με κέδρο, δεντρολίβανο ή λεβάντα και φροντίστε να λούζεστε κάθε 2 μέρες. Ενυδατώνετε τις άκρες με κοντίσιονερ.
Συνταγή για λιπαρά μαλλιά: Βράστε φύλλα μέντας και αφήστε τα να κρυώσουν. Σουρώστε το μείγμα και ξεβγάλτε τα μαλλιά σας με αυτό. Η μέντα έχει εξαιρετικές ιδιότητες και απορροφά τα ίχνη λιπαρότητας.

Αν έχετε βαμμένα μαλλιά: Απαιτούν εξειδικευμένα προϊόντα με προτεραιότητα τη ζωντάνια του χρώματος αλλά και την υγεία της τρίχας. Η ενυδάτωση είναι σημαντική γιατί εμποδίζει τη φθορά από τη βαφή.
Συνταγή για λάμψη στα βαμμένα μαλλιά: Αναμείξτε ¼ της κούπας νερό με ¼ χυμό βατόμουρου (cranberry) και ξεβγάλτε τα μαλλιά σας με το μείγμα. Το χρώμα θα αναζωογονηθεί.

Το μυστικό

Έχετε τριχόπτωση; Εμπλουτίστε τη διατροφή σας με βιταμίνες του συμπλέγματος Β, βιταμίνη Ε, σίδηρο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο που θα τα βρείτε στο ψάρι, τα αβγά, το άπαχο κρέας, τα φρέσκα λαχανικά και τα φρούτα, τα όσπρια, το γάλα και τα δημητριακά

Πηγή:omorfamystika.gr
.

Read more »

Nτοματόσουπα με κολοκυθάκια και κους κους

Αυτή η εύκολη ντοματόσουπα με κολοκυθάκια και κους κους είναι ό,τι πρέπει για ένα ελαφρύ βραδινό γεύμα. Οι ντομάτες είναι πλούσιες σε λυκοπένιο, γνωστό αντιοξειδωτικό με αντικαρκινική δράση. Επιπλέον περιέχουν βιταμίνη C, βιταμίνη E και βιταμίνες του συμπλέγματος B, φυλλικό οξύ και φλαβονοειδή.

μερίδες 6

Χρόνος Προετοιμασίας: 10 λεπτά
Χρόνος Μαγειρέματος: 25 λεπτά

θα χρειαστείτε:
6 ντομάτες τριμμένες

1 πράσο ψιλοκομμένο

1 κλωνάρι σέλερι ψιλοκομμένο

2 κολοκυθάκια ψιλοκομμένα

2 φλ. τσ. κους κους

1/2 φλ. τσ. ελαιόλαδο (προαιρετικά)

2 λίτρα νερό

αλάτι φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Πως το κάνω
 Ζεσταίνω 1/2 φλ. τσ. ελαιόλαδο σε μικρή κατσαρόλα και σοτάρω το πράσο, το σέλερι και τα κολοκυθάκια για 3΄-5΄, μέχρι να μαλακώσουν, χωρίς όμως να πάρουν χρώμα.

Προσθέτω την ντομάτα και αφήνω να βράσουν μαζί τα υλικά για 10΄. Τότε προσθέτω το κους κους και το υπόλοιπο ελαιόλαδο και αλατοπιπερώνω. Σιγοβράζω για 10΄ επιπλέον.

Πηγή:omorfamystika.gr

Read more »